发胖初期，是不是减肥的最佳时期呢？

发胖初期是减肥最快、 最容易的时期，我们经常看到一些人会较短一段时间忽然胖起来然后短期又能忽然瘦下来的原因。哎， 说起来我阿姨就这么经历过年轻的时候特别能吃， 你没事吧？ 哪天突然觉得饭特别香，就疯狂塞，然后过个把星期又突然开始节食了！真是…奇葩。她自己也说那时候胖得特别快，减得也特别快！现在想想都觉得不可思议。

脂肪的“青春期”：为什么初期最好减？

从长期肥胖的人，或者长期肥胖的部位来看。肥肉涅起来会呈现一粒一粒的颗粒状，也就是我们常说的“橘皮”组织。这就像一块陈年老豆腐一样，纹理已经定型了。发胖的初期呢？那就像刚做好的嫩豆腐！脂肪细胞的排列结构相对松散，还没有形成蜂窝状的“橘皮”组织， 挽救一下。 所以呢非常好减。想象一下你捏一块泥巴的时候吧？刚开始捏很容易塑形对不对？但是放久了变硬了就费劲了！而一但发胖初期不注意控制饮食， 久而久之就会变成“橘皮”组织，也就是顽固型脂肪，那将会需要付出更多艰辛了。

橘皮组织：顽固脂肪的堡垒

橘皮组织啊…它可不是简单的脂肪堆积！它是一种纤维化结构的改变。你知道吗？那些小小的凹凸不平其实是脂肪细胞被结缔组织包裹住的后来啊。这些结缔组织会限制脂肪细胞的扩张和收缩。 结果你猜怎么着？ 所以你想减掉这些橘皮组织啊？不仅要减少脂肪量还要打破这些结缔组织的束缚！这可比单纯的减脂难多了！所以说啊……真的要扼杀在摇篮里！在发胖初期千万别忘减肥。

我有个朋友小丽之前也是这样子的。她大学毕业后工作压力不大就放纵自己吃喝玩乐后来啊体重蹭蹭往上涨。一开始她还觉得没啥事儿反正还能穿原来的衣服嘛 。可是不到半年时间她的腿就开始出现橘皮组织了 。后来想减肥发现怎么都减不下去 ，简直欲哭无泪 。

微妙的前兆：身体在跟你说话

妥妥的！ 如果感觉这几天食欲突然特别好，却并没有立刻长胖。