为什么会出现周期性体重波动现象？

那个该死的数字， 又回来了

今天早上，阳光透过窗帘的缝隙照在我的脸上，本来应该是一个美好的早晨，对吧？但是当我满怀期待地站上那个冰冷的体重秤时世界崩塌了。那个数字，那个我以为我已经甩掉的数字，竟然像是一个不请自来的讨厌亲戚，又厚颜无耻地回来了。我简直不敢相信自己的眼睛，甚至怀疑是不是昨晚吃太咸导致水肿，或者是这秤坏了？没错，一定是秤坏了绝对不是我那该死的体重又反弹了，又爱又恨。。

这种心情，就像是你刚刚把房间打扫得一尘不染，转眼间一群野猪冲进来把一切搞得乱七八糟。你懂那种感觉吗？那种深深的无力感，那种想要对着天空大喊“为什么”的冲动。 这就说得通了。 这就是我们今天要聊的话题，那个让人抓狂的、让人想哭的、让人无数次想要放弃的——周期性体重波动现象。或者用更通俗的话说就是那种像坐过山车一样的减肥经历。

什么是周期体重？那个折磨人的魔鬼

也许你会问，到底什么是周期体重？听起来好像很专业的样子。其实它就在我们身边，甚至就在你我身上。周期体重是指体重反复性地减少和增加。经常地，周期体重都是节食减肥的后来啊。 哎，对！ 一个周期体重可能只是体重小范围的波动，可也能大幅度的波动。你看，这不仅仅是数字的跳动，这是对我们意志力的无情嘲弄。

可以。 我想起了我的朋友小美。小美是个典型的例子。她为了夏天能穿进那条S码的裙子，开始了地狱般的节食。整整一个月，她只吃苹果和黄瓜。后来啊呢？她瘦了瘦得像一根筷子，大家都夸她有毅力。可是呢？夏天一过秋天一来那个被压抑已久的胃开始反抗了。火锅、烧烤、奶茶，一样接一样地回来了。然后呢？那个数字，就像吹气球一样，蹭蹭蹭地往上涨。这就是周期体重，一个残酷的循环。

有时候我在想，这难道就是命运的安排吗？难道我们注定要在胖瘦之间反复横跳？不我不信命，但我信那个该死的秤。它总是诚实地告诉我：你又胖了。这种反复性的减少和增加，不仅仅是体重的变化，更是心情的过山车。瘦的时候，你觉得自己是世界的主宰；胖的时候，你觉得自己连地上的蚂蚁都不如。