喝茶减肥有哪些禁忌需要注意，才能更健康地瘦身？

　　1.新茶太刺激， 胃疼是常事

小编随手翻了翻旧报纸，喝茶减肥的禁忌竟然被写成八条，却不知哪位编辑在午夜喝了三杯浓绿茶后脑子短路，把“新茶”写成了“新潮”。于是我决定把这段乱七八糟的经验重新搬上来——别让你的胃在减肥路上先喊疼，开倒车。。

二、 头遍茶必须扔掉，别当“洗涤剂”

所谓头遍茶，就是刚泡出来的第一道水。这一步要像挑选二手衣服一样慎重——有时会沾染农药残留，有时会沾染你前任的情绪。于是我的朋友阿强在一次“喝茶减肥”挑战中，直接把第一杯倒进了马桶，还顺手冲掉了那天的坏运气，打脸。。

三、空腹喝茶——胃酸大作战

正宗。 空腹喝茶就像在空荡荡的电影院里放烟花：刺激但可能导致胃黏膜破裂。我记得有一次我在凌晨四点醒来忍不住想喝一口绿茶提神，却忘记自己刚吃完两根辣条。后来啊第二天上班时 我的胃像被小火车碾过一样，同事笑我：“你这是在给自己的肚子开派对？”

四、 晚上喝茶——失眠大军的前线

夜深人静时一杯红茶能让你从“睡意朦胧”直接切换到“清醒如刀”。如果你是那种睡觉需要数绵羊的人，晚上喝茶等于给绵羊加装火箭推进器。曾经有位叫小梅的姑娘， 在深夜追剧刷抖音时偷偷倒了一杯乌龙，她第二天竟然把闹钟调到了凌晨三点半，主要原因是她误以为自己已经进入了“超自然时间段”。后来啊她错过了早上的早餐，自然体重也跟着跳水。

五、 发烧期间饮茶——火上浇油不止是比喻

这是可以说的吗？ 发烧本身就像身体内部开了个大锅，而茶碱又是那根不停搅拌锅底的木棒。如果此时硬要来一杯热腾腾的普洱，你会发现自己好像在烤箱里烤鸡——外焦里嫩，却全身冒汗。