肥胖有几种类型？如何对症减肥更易瘦？

哎哟喂，这肉肉到底是怎么长上来的？心累啊！

看着体重秤上的数字， 我的心都凉了半截，真的，那种感觉就像是被泼了一盆冷水，从头凉到脚。昨天还好好的，怎么今天突然就胖了三斤呢？这到底是为什么啊？我明明昨天只吃了一个苹果，还跑了那么久的步， 摆烂。 难道是空气里都有热量吗？真的是太让人崩溃了。其实吧， 我也知道，这肥胖啊，它不是一天两天就能练出来的，那是日积月累的成果，是咱们一口一口吃出来的“福气”，但这福气太重了压得我喘不过气来。

你知道吗？据说已经有257822人得到了帮助，那我呢？我什么时候才能瘦成一道闪电啊？每次看到那些瘦瘦的小姐姐穿着小裙子在街上飘来飘去，我就羡慕得眼睛发红。我也想那样啊，我也想穿那种露脐装，我也想不用吸着肚子系鞋带。可是现实总是骨感的，就像我的肚子一样，圆滚滚的。这肥胖啊，它真的分好几种类型的，不是所有的胖都是主要原因是吃得多，也不是所有的胖都能靠饿肚子解决。咱们得先搞清楚自己到底是哪种胖， 才能对症下药，不然就像是无头苍蝇一样，乱撞一通，再说说把自己撞得头破血流，肉还在那里纹丝不动，嘲笑你的无能。

原发性肥胖：这就是传说中的“喝凉水都长肉”？

我好了。 先说说这个原发性肥胖吧。听起来好像很专业，其实就是咱们平时最常见的那种胖。这种胖啊，大部分都是主要原因是咱们自己管不住嘴，迈不开腿。哎，说多了都是泪啊。小时候家里穷，没什么好吃的，现在条件好了看到炸鸡、火锅、奶茶就走不动道。这高热量的东西吃进去，又不运动，它能不变成肉吗？这就像是在银行里存钱，你只存不花，那钱能不越来越多吗？只不过咱们存的是脂肪，是让人烦恼的肥油。

还有那个遗传基因，我也得吐槽一下。我爸妈就不胖，怎么我就胖了呢？难道我是捡来的？还是说基因突变了？有些人家族性肥胖，那真的是没办法，人家吃一碗饭不长肉，你喝口水都感觉在长膘。这种原发性肥胖， 说起来... 说白了就是能量摄入超过了消耗。