大餐后3小时，脂肪为什么会积累到腰部？

如果你正在为酒足饭饱而心满意足,那3小时后,你就能真切感觉到这样做的后果了,主要原因是此时脂肪就已经累积在你 反思一下。 的腰部了.大餐后3小时就增重.高脂肪类如600卡路里的食物需在胃里待上2~3小时,才能进入下一通道——小肠.

那该死的三个小时 脂肪的疯狂旅程

但是,如果每天都吃大餐,那么积累的热量就会越来越多,到头来以脂肪的形式留在体内.其实,这并不完全是主要原因是脂肪的增加,而是身体为了维持钠钾平衡而出现的水肿现象.这时候,很多人就会开始担心,是不是这顿大餐让自己变胖了.这种担心不是没有道理的， 对吧？ 真的，那种感觉就像是身体背叛了你，你明明只是想享受一下美食，为什么回报你的却是腰围的暴涨？

食物中的脂肪通过肠道进入血液供肌肉使用,多余的部分缓慢移动,逐渐积累在腰部 腹部、臀部和腿部。.但是爱美的女人有没有想过,大餐后,是脂肪...是脂肪在狂欢，是脂肪在嘲笑你的意志力薄弱。我就有过这样的经历， 那是一个周五的晚上，我和朋友去吃火锅，红油翻滚，毛肚七上八下那一刻我觉得我是世界上最幸福的人。可是呢？三个小时后 我回到家，脱下那条本来有点紧的牛仔裤，拉链差点没拉下来那一刻，我听到了脂肪在腰间欢呼的声音，它们在说：“嘿，我们又见面了老地方，腰部！”，求锤得锤。

牛津大学的惊人发现：速度之快令人咋舌

主要原因是我们身体的新陈代谢速度在白天还是比较快的,中午吃完之后,我们可以有一个下午来消化食物,这样可以有效地减少脂肪的积累。.饮食顺序很重...真的很重要， 尊嘟假嘟？ 但是谁会在意呢？面对满桌的佳肴，谁还记得什么饮食顺序？先吃菜后吃肉？不存在的，我们总是先吃肉，先吃那些高热量的美味。

据英国《每日邮报》报道， 牛津大学的科研人员发现，脂肪在人体中囤积的速度，通常比我们想象得要快很多。研究表明，人们在吃下大餐约3小时后食物中的脂肪就会迅速积累到腰部。