拔罐减肥期间，为什么一定要多喝水呢？

拔罐减肥期间，水是怎么“抢镜”的？

　　先说一句，拔罐这玩意儿本来就是古代的“美容仪”，现在被搬上了减肥的舞台。可别以为只要把罐子贴在背上、肚子上，脂肪就会像气球一样“啪”地一声消失。其实吧，水才是那位幕后导演，它不但帮你把“罐子”粘得更牢，还顺手把体内的废物推向大门口。

一、喝水的“魔法”到底是哪几条？

我傻了。 ①调节体温——当你在拔罐后感觉到皮肤发热，身体其实在暗暗呼喊：“给我点儿水呀！”如果不给，它会自己制造热量来维持温度，后来啊热量消耗反而变成了“自嗨”。 ②提升新陈代谢——水是细胞的燃料油， 如果油箱空了新陈代谢只能慢慢爬行；加满油后它就能像跑车一样呼啸而过。 ③帮助排毒——拔罐时皮肤被负压吸走血液中的废物， 这些废物需要靠尿液、汗液搬走，而这全靠水来运输。

二、喝水和饥饿感的纠结戏码

有人说“我渴了想吃零食”。其实这种错觉常常是主要原因是口腔干燥、舌尖缺乏润滑剂导致的大脑误判。喝一杯凉开水，先让舌尖得到安抚，再看看手里那包薯片， 对吧，你看。 是不是已经失去了原本的诱惑力？我有一次在凌晨两点想吃巧克力，硬生生喝掉两瓶矿泉水后那块巧克力竟然变成了“装饰品”。

三、 拔罐+喝水=双保险的减肥配方

下面这套配方，是我从某个自称“瘦身达人”的微信群里扒来的。 结果你猜怎么着？ 记住：配方不是唯一答案，只是给你一个参考。

• 早餐：燕麦粥+一个鸡蛋+200ml温开水
• 上午：拔罐30分钟，接着喝150ml凉白开。
• 午餐：清蒸鱼+蔬菜沙拉+300ml温水
• 下午：拔罐15分钟，再来一杯柠檬水。
• 晚餐：鸡胸肉+西兰花+200ml温开水。