达人减肥法，哪种最快最有效？

何必呢？ 我跟你说减肥这事儿啊，简直就是人生一大难题！特别是对于我这种从小就爱吃甜食的人简直是天敌。你知道吗？我以前可是个名副其实的小胖妞，上学的时候总是被同学们叫“小肉球”，心里特别委屈。那时候试过各种各样的减肥方法，什么节食、跑步、跳绳，折腾得死去活来后来啊呢？要么是没效果，要么是瘦下来之后反弹得比以前还厉害！真是让人绝望啊！

我的减肥血泪史

我记得有一次 为了快速瘦身，我竟然尝试了“棉花糖减肥法”。听起来是不是很荒谬？就是每天只吃棉花糖！理由是棉花糖热量低。后来啊呢？ 上手。 撑了一天肚子之后根本没啥效果不说还差点饿晕过去。后来我妈发现了把我狠狠地骂了一顿，说我是拿自己的身体开玩笑。

水果餐的坑

后来我又迷上了水果餐。每天早上吃苹果、中午吃香蕉、晚上吃橙子… 刚开始还觉得挺新鲜的，但是坚持了两天之后就受不了了！ 切中要害。 那种空虚感简直让人崩溃。而且水果含糖量也不低啊！反而越吃越想吃甜食！

黑咖啡减肥法：是真的吗？

最近我听说了一个“黑咖啡减肥法”，说是每天喝黑咖啡可以加速新陈代谢、燃烧脂肪。抱着试试看的心态，我就开始每天早上喝一杯黑咖啡。后来啊呢？除了晚上睡不着觉之外一点效果都没有！而且我的胃也开始不舒服了，无语了...。

洗澡搓腿大法？

哎呀说到这里不得不提一个奇葩的方法——洗澡搓腿！我一个同事跟我说这个方法特别管用,说是洗澡的时候把腿涂满沐浴露然后使劲搓,能消掉大腿上的赘肉. 我一开始还觉 不忍卒读。 得她是在开玩笑,后来啊她真的天天这么做! 我也跟着试了一下, 搓完腿感觉腿都麻了, 也不知道是不是心理作用, 感觉好像真的瘦了一点点… 但是这个方法太费劲了!

运动减肥：按道理讲可行

公正地讲... 当然啦，我也知道运动才是王道。但是你知道吗？对于一个懒癌晚期患者“运动”这两个字简直就是噩梦一样存在。每次下定决心要开始锻炼的时候, 都不到十分钟就放弃了。