肥胖危害如此严重，难道你真的不怕变成健康隐形杀手？

天呐，你真的不在乎这身肉吗？

哎哟喂， 我说真的，你看看镜子里的自己，看看那个肚子，看看那个大腿，你心里就没有一点点波澜吗？真的，我都替你着急！肥胖危害如此严重，难道你真的不怕变成健康隐形杀手？ 蚌埠住了... 这可不是吓唬你，这是血淋淋的现实啊！咱们今天就来好好唠唠这个事儿，虽然我知道你可能不爱听，但是为了你的小命，你还是听下去吧。

不忍直视。 咱们先不说别的，就说那个细菌吧。你知道细菌有多可怕吗？就像那个隐形眼镜一样， 即使清洗和消毒,镜片和镜片盒里还是会残留大量的细菌,可导致角膜溃疡、视力下降,严重者会造成永久性失明。.很多女性朋友在平时并无任何不适感,但一旦疾病袭来,常常是难以治愈。这跟肥胖有什么关系？关系大了去了！你身体里的那些脂肪，就像是那个没洗干净的镜片盒，里面藏了多少脏东西你知道吗？你以为你洗了澡就干净了？不你身体内部的“脏东西”是洗不掉的！

别以为你现在没事就真的没事

很多人啊，就是盲目自信。觉得自己能吃能喝，能跑能跳，身体倍儿棒。可是 近日,美国健康医学协会公布了危害女性健康的九大杀手排行,看看你都占了哪几项! 1、 戴过期的隐形眼镜 美国西储大学医学院眼科教授托马斯·斯坦曼说,不要为了省钱而继续佩戴过期的隐形... 你看，连戴个隐形眼镜都有这么多讲究，更何况是你这一身的肉呢，我破防了。？

我给你讲个故事吧，就发生在我身边。有个邻居， 叫大强，以前那也是个精神小伙，后来工作忙，天天应酬，喝啤酒吃烤串，肚子就像吹气球一样起来了。大家都笑他有福气，说“心宽体胖”。后来啊呢？前两天突然晕倒了送到医院一查， 说到底。 什么毛病都出来了。医生说他的身体就像一个定时炸弹，随时可能爆炸。这就是肥胖的可怕之处，它不像感冒发烧，让你立马难受，它是悄悄地潜伏着，等着给你致命一击。

这就像那个什么病来着？哦对，肾病。早期肾病症状隐匿 慢性肾脏病起病大多隐匿， 早期临床症状常常不明显且缺乏特异性，所以呢，早期就诊率甚低，仅为20%~30%，许多患者首次就诊时肾功能就已经严重受损。 但是慢性肾脏病也不完全是“隐形杀手”， 有些症状虽不是其所特有，确是早期肾病的信号，一旦出现“蛛丝马迹”，应当警惕是否患了。肥胖也是一样的啊！它也是隐匿的，它也是悄悄地破坏你的血管，你的心脏，你的肝脏！等你感觉到痛的时候，那就晚了，也是醉了...！

脑卒中？离你并不远！

基本上... 别觉得脑卒中是老年人的专利，现在年轻人得这个病的多了去了。在中国,脑卒中的危害性呈逐年上涨趋势,俨然当仁不让地成为了国人健康第一杀手。.再说一个,肥胖 吸烟酗酒等不良生活习惯、先心病、家族史等也会或多或少地提高脑卒中的风险率。.世界卫生组织研究显示,脑卒中会造成严重的后遗症,会给患者、患者家人以及社会造成沉重的负担.。你看看，这上面是不是明明白白写着“肥胖”？这就是罪魁祸首之一啊！

你想想，你每天吃进去的那些油炸食品，那些甜得发腻的奶茶，它们到了肚子里变成了什么？变成了厚厚的油脂，堵住了你的血管。你的血液流不动了你的心脏跳不动了你的大脑供血不足了然后呢？ 探探路。 然后就是悲剧了。你想想你的父母，想想你的孩子，你万一倒下了他们怎么办？这不仅仅是你一个人的事，这是一个家庭的事啊！

还有啊， 高血压、糖尿病、痛风、风湿病、反复发作的尿路感染、过度肥胖前列腺肥大以及长期应用抗生素、止痛药、避孕药、中草药、化疗药等药物,都... 这些病，哪一个跟肥胖没有关系？你胖了你的代谢就乱了你的胰岛素就抵抗了你的尿酸就高了。这就像多米诺骨牌，倒了一张，其他的也就跟着倒了。你以为你只是胖了一点？不你是在透支你的生命，这也行？！

那些关于减肥的血泪史

说到减肥，谁还没个辛酸史啊？我有个闺蜜，叫小美，为了减肥，那真是拼了老命了。什么苹果减肥法，黄瓜减肥法，甚至还有那个什么断食疗法，她都试过。刚开始确实瘦了几斤， 划水。 可是那个脸色蜡黄蜡黄的，一点血色都没有，看着都吓人。后来啊呢？一恢复正常饮食，那个体重就像坐火箭一样蹭蹭往上涨，比以前还要胖！这就是典型的报复性反弹啊。

还有个哥们儿，去健身房办了张卡，雄心壮志地说要练出八块腹肌。后来啊呢？去了三天就在那洗澡，顺便在朋友圈发个定位，证明自己来过。第四天就开始找借口，今天太累，明天太忙，后天要陪客户。再说说那张卡，除了洗澡，也没别的用处了。这就是咱们大多数人的真实写照吧？嘴上喊着要减肥，身体却很诚实地躺在沙发上刷手机。

减肥真的不是一件容易的事，它需要毅力，需要坚持，需要你对抗自己的欲望。当你看到那个香喷喷的炸鸡摆在面前，当你闻到那个烧烤摊飘来的香味，你能忍住不吃吗？真的很难！但是为了健康，你必须忍！你必须对自己狠一点！

不仅仅是你的事，还有下一代！

你以为你胖就只是你自己的事吗？如果你准备要孩子，那你的肥胖可是会影响到下一代的！这样看来二手烟对孕妇的危害有多么严重,所以呢孕妇在平时生活中一定要注意防范。.不仅如此,长期处于二手烟的环境还会影响到胚胎的生长发育,在胚胎发育这段期间任何一点不良的因素都是非常凶险的.。虽然这里说的是二手烟，但是肥胖的危害不比二手烟小啊，什么鬼？！

但是,孕期肥胖,危害是很大的.。科学家说,尽管这个只是拿小白鼠做实验,在真实生活中后果会更加严重,主要原因是小白鼠的后代们在科学家的安排下进行... 你想想， 连小白鼠实验都证明了肥胖的危害，你还能不当回事吗？如果你在怀孕期间还是大吃大喝， 体重控制不住不仅你自己容易得妊娠糖尿病、高血压，你的宝宝将来也容易变成小胖墩，这就形成了一个恶性循环。

特别是城市儿童中,小胖墩的增长速度已经大大超过欧美等发达国家,如此迅速的增长已使肥胖成为影响我国城市儿童青少年的主要健康问题.。但仅... 现在的小孩子，一个个都长得跟小肉丸子似的，看着是挺可爱，但是健康吗？不健康！小小年纪就有了脂肪肝，有了高血压，这将来可怎么办？这都是主要原因是家长没有做好榜样，家里全是高热量的食物，带着孩子天天吃快餐，这简直是在害孩子啊！

隐形肥胖， 最可怕的者

还有一种人，看着不胖，甚至还挺瘦的，但是一测体脂率，吓你一跳！这就是隐形肥胖。一边主要原因是 隐形肥胖 比一般肥胖更难发觉,也不像一般肥胖会给生活带来诸多不便,所以更易让人忽视,变成影响健康和寿命的潜在 杀手 。.肥胖的危害... 这种人往往觉得自己身材好，怎么吃都不胖，就肆无忌惮地吃。其实他们的内脏脂肪可能比那些看着胖的人还要多，歇了吧...！

一针见血。 内脏脂肪才是最可怕的！它们包裹着你的肝脏、胰腺、肾脏，像毒药一样侵蚀着你的器官。你看着四肢纤细，但是肚子鼓鼓的，这就是典型的内脏脂肪超标。这种人， 往往比全身肥胖的人风险还要大，主要原因是他们没有危机感，他们觉得自己不需要减肥，于是就在不知不觉中，走向了深渊。

在BBC纪录片《全球最健康的饮食方式》中,不少“肥胖大国”,饭桌上都有一样东西:.这并不是开玩笑,医生警告他,如果病情再继续严重下去很快就... 咱们现在的饭桌上， 是不是也是高油、高盐、高糖的东西太多了？什么红烧肉、糖醋排骨、麻辣火锅，吃着是爽，但是身体受得了吗，你没事吧？？

心理也会生病，你知道吗？

我怀疑... 肥胖不仅仅影响身体，还会影响心理。你想想，主要原因是胖，买不到好看的衣服；主要原因是胖，不敢去游泳；主要原因是胖，被人指指点点，甚至被人起外号。这些都会让人变得自卑、抑郁。通俗来说,抑郁症的诊断除了症状标准,还有病程标准,如要持续两周以上,以及严重程度标准,如患者自觉很痛苦,生活、 工作受到严重影响,甚至出现自残、自杀的念头或行为.如此看来,小编暂且可以放下忐忑之心.为了解开这个问题,自媒体联播节目,特意邀请亲子教育专家春子,复旦大学心理研究中心教授贺岭峰,以及心理咨询师,上海亲爱健康促进中心副总干事茆丁做客演播室,一同揭开抑郁症背...

虽然这段话是在说抑郁症，但是肥胖带来的心理压力，一点也不比抑郁症小。很多人主要原因是肥胖，陷入了深深的自我怀疑中，觉得自己一无是处。 踩雷了。 这种负面情绪， 又会反过来导致暴饮暴食，试图通过食物来安慰自己，后来啊越吃越胖，越胖越难过这就是一个死循环啊！

我见过一个女孩，主要原因是胖，被男朋友甩了被公司同事排挤。她把自己关在房间里每天就是吃和睡，体重一度飙升到两百多斤。后来她实在受不了了哭着给我打 别再找借口了动起来吧！ 我知道， 你要说了“我这是喝凉水都长肉”，“我这是遗传，没救了”，“我工作太忙，没时间运动”。别找借口了！这些都是懒人的借口！ 大胆一点... 只要你管住嘴，迈开腿，怎么可能瘦不下来？哪怕你每天少喝一杯奶茶，少吃一块蛋糕，多走几步路，坚持下去，你都会看到变化的。 减肥不是为了取悦别人，是为了你自己！为了你能穿上一件漂亮的衣服，为了你爬楼梯不喘气，为了你老了以后不被各种慢性病折磨。想想那些躺在病床上，插着管子的人，他们当初是不是也觉得“没事，我还年轻”？别等到那一天才后悔莫及啊，我算是看透了。！ 咱们老百姓过日子，图个啥？不就图个身体健康，无病无灾吗？你赚再多的钱，如果身体垮了那有什么用？你连享受的机会都没有了。所以 从今天开始，把那些垃圾食品扔掉，把你的运动鞋找出来哪怕只是去楼下跑两圈，哪怕只是跟着视频跳个操，只要你动了就是在向健康迈进，得了吧...。 那些被忽视的信号，你接收到了吗？ 身体其实一直在给你发信号，只是你总是选择忽略。比如你是不是总是觉得累？是不是总是睡不醒？是不是关节总是疼？是不是稍微动一下就气喘吁吁？ 一言难尽。 这些都是身体在向你求救啊！它在告诉你：“主人，我太累了我背不动这么多肉了请你帮帮我吧！” 可是你呢？你把这些信号当成了什么？你觉得自己只是累了休息一下就好。你从来不觉得这是肥胖惹的祸。你继续吃，继续喝，继续给身体增加负担。这就像那什么就像那个戴隐形眼镜的人，眼睛都红了都磨了还非要戴着，觉得没事。后来啊呢？角膜溃疡了！ 简单来说... 早期肾病症状隐匿， 慢性肾脏病起病大多隐匿... 这些话听得我耳朵都起茧子了但是道理是真的啊！所有的病，刚开始都是隐匿的，都是“隐形杀手”。肥胖就是这些杀手的帮凶！它为这些杀手提供了温床，让它们在你的身体里肆意妄为。 在中国,脑卒中的危害性呈逐年上涨趋势... 这句话我再说一遍，希望你能刻在脑子里。脑卒中，中风，这玩意儿一旦摊上，非死即残。你想想，半身不遂，口眼歪斜，躺在床上让人伺候，那是什么滋味？那是生不如死啊！而你，现在完全有机会避免这一切，只要你肯减掉身上的肉。 饮食，真的是个大问题 咱们中国人的饮食文化博大精深，好吃的太多了。但是好吃的往往都不健康。油大、盐多、糖多。在BBC纪录片《全球最健康的饮食方式》中,不少“肥胖大国”,饭桌上都有一样东西:... 咱们得反思一下咱们的饭桌上是不是也太多了，我开心到飞起。？ 医生警告他,如果病情再继续严重下去很快就... 这不是开玩笑的。我有个亲戚，特别爱吃红烧肉，顿顿离不开肉。后来啊体检报告出来血脂高得吓人。医生让他忌口，他还不乐意，说人生在世，吃喝二字。后来啊呢？还没退休呢，就心梗走了留下孤儿寡母的，多惨啊，我们都...！ 我们要学会吃，要吃得健康。多吃蔬菜水果，多吃粗粮，少吃油腻的，少吃甜的。这很难吗？其实不难，难的是改变习惯。习惯了重口味，突然让你吃清淡的，确实难以下咽。但是为了命，这点苦算什么，说真的...？ 别让肥胖成为你的标签 现在这个社会， 虽然大家都说要以貌取人不好，但是现实就是这么残酷。你胖，别人就会觉得你懒， 太顶了。 觉得你没自制力，觉得你不够优秀。在职场上，在婚恋市场上，肥胖往往都会成为你的劣势。 特别是城市儿童中,小胖墩的增长速度已经大大超过欧美等发达国家... 咱们不能让孩子也承受这种压力啊。作为家长，我们要以身作则，我们要给孩子树立一个好榜样。别让孩子觉得胖就是常态，别让孩子从小就输在起跑线上，掉链子。。 一边主要原因是 隐形肥胖 比一般肥胖更难发觉... 所以 不要以为你瘦就没事了去测测你的体脂率，去查查你的内脏脂肪。 摸鱼。 别被表面的假象迷惑了。健康才是最美的，无论胖瘦，健康最重要。但是肥胖明摆着是不健康的，这一点毋庸置疑。 再说说的话， 希望能骂醒你 说了这么多，其实就一个意思：减肥吧，为了你自己！别再犹豫了别再观望了。今天就开始，哪怕只是少吃一口，多走一步。只要你坚持，你一定能看到希望。 不要等到躺在病床上的时候，才流着泪后悔当初为什么没有管住嘴。不要等到医生摇头叹息的时候，才想起曾经有人劝过你要减肥。那时候，一切都晚了，他破防了。。 生命只有一次健康没有彩排。肥胖危害如此严重，难道你真的不怕变成健康隐形杀手？这句话，我希望你每天早上醒来都能问自己一遍。希望有一天你能自信地站在镜子前，对自己说：“我做到了我战胜了肥胖，我赢回了自己的健康！” 加油吧，朋友们！为了那个更美好的自己，冲啊！别让脂肪成为你人生的绊脚石，把它变成你垫脚石，踩着它，走向更健康、更美好的未来！记住你不是在减肥，你是在救命！你是在夺回属于你的健康自主权！别再犹豫了动起来就在此刻，就在现在，啥玩意儿？，最后说一句。！