如何快速减掉5个方法减掉小粗腿？

夏天来了我的眼泪在流，小粗腿怎么办？

夏天真的是一个让人又爱又恨的季节啊。爱的是可以穿漂亮的裙子，恨的是当自己有一双小粗腿的时候，老是会感觉到特别的难堪。看见别人的大长腿老是特别羡慕的，那种心情，就像是吃了一颗酸柠檬，心里酸溜溜的。对于特别着重形象爱美的姑娘瘦腿是特别重要的一件事情。可是说起来容易做起来难啊！我就有过一段惨痛的经历，那时候我为了瘦腿，真的是什么方法都试过了简直像是一个疯子一样，给力。。

记得那是一个炎热的午后 我站在商场的镜子前，看着试衣间里那个穿着短裤的自己，眼泪差点就要掉下来了。为什么？为什么我的腿这么粗？明明上半身已经很瘦了可是这双腿就像是两根柱子一样，怎么也减不下去。旁边的小姐姐穿着热裤，腿又细又直，走起路来带风。那一刻，我真的想找个地缝钻进去。我就发誓，一定要减掉这双小粗腿不管付出什么代价，说句可能得罪人的话...！

于是我开始了我漫长而痛苦的减肥之旅。我每天只吃苹果，饿得头晕眼花；我每天去跑步，跑到脚都起泡了。可是后来啊呢？腿还是那么粗，甚至主要原因是跑步姿势不对，肌肉变得更硬了看起来更像是萝卜了。我绝望了真的绝望了。我觉得我这辈子都穿不上漂亮的短裙了。直到有一天我遇到了一位健身教练，她告诉我，瘦腿不是靠蛮力，而是要靠方法。她教了我五个方法让我在短短几个月内，终于摆脱了小粗腿的困扰。今天我就要把这些方法分享给大家，希望能帮到那些和我一样曾经主要原因是腿粗而自卑的姐妹们。

快速瘦腿方法一：瑜伽瘦腿运动， 让脂肪燃烧吧

好吧... 先说说我要说的就是瑜伽。瑜伽真的是一个好东西，它不仅能让你心情平静，还能让你的线条变得优美。以前我总觉得瑜伽是老奶奶才做的运动，后来我才发现，我大错特错了。瑜伽对于拉伸肌肉、消除浮肿有着神奇的效果。特别是对于我们这种久坐不动的上班族简直是救星。

太硬核了。