为何吃得不多体重却持续增加，反而越来越胖呢？

好吧... 哎哟喂，这日子真是没法过了你说气人不气人？我每天就吃那么一点点，连猫食都不如怎么这体重就跟坐了火箭似的，蹭蹭蹭往上窜呢？看着镜子里那个圆滚滚的自己，我都想哭，真的，心里那个苦啊，跟黄连似的。我就纳了闷了这肉到底是从哪儿来的？难道空气里都有脂肪吗？这事儿吧， 真不是我一个人在纠结，我那闺蜜小芳，前两天还跟我哭诉呢，说她为了穿进那条S码的裙子，已经连续三天只喝露水了——哦不是只吃苹果，后来啊你猜怎么着？上称一称，重了两斤！两斤啊！她当时差点没把体重秤给砸了就在那儿嚎，说这秤坏了肯定是坏了不然怎么可能越减越肥呢？我当时就在想，这大概就是所谓的“喝凉水都塞牙，呼吸空气都长肉”吧。

这该死的体重，到底是谁在搞鬼？

其实吧，我也去查过网上那些医生啊，专家啊，说得头头是道。什么“吃得少却越来越胖可能由以下原因引起”，列了一大堆，看得我眼花缭乱。不良生活习惯，这四个字说得轻巧，什么睡眠不足、压力过大、久坐不动，谁不知道这些不好啊？可是你能怎么办？现在的社会，你要是不熬夜，怎么完成工作？你要是不久坐，难道去办公室里跑马拉松吗？压力大更是常态，房贷、车贷、孩子的学费，哪一样不压得人喘不过气来？这一压， 身体里的激素就乱了套，皮质醇那个坏东西，就拼命地让你想吃东西，还专门把脂肪往肚子上堆，你说气人不气人？

离了大谱。 我就记得有一次我那个同事老王，平时看着挺精神的，突然就胖了一圈。我就问他，老王，你这是怎么了？是不是偷吃什么好东西了？老王一脸委屈， 说他还不是为了那个项目，连续熬了一个星期的夜，天天吃外卖，后来啊项目是做完了人也肿成了个发面馒头。你看，这就是压力，这就是熬夜，这就是代谢紊乱。身体一旦觉得你处于“凶险”状态， 它就会拼命地储存能量，生怕你哪天饿死了后来啊你就悲剧了吃得少也胖，不动也胖。

那些看不见的热量，像幽灵一样缠着你

让我们一起... 咱们再来说说这吃的问题。很多人觉得自己吃得少，其实那是错觉，真的，绝对是错觉。