为什么这些减肥拦路虎让我瘦不下来？

为什么这些减肥拦路虎让我瘦不下来？

天哪，我真的要疯了为什么减肥这么难？这简直是我人生中最大的噩梦，没有之一！每次站在镜子前，我都想问问自己，为什么那个曾经苗条的我一去不复返了？难道我就注定要在这个充满脂肪的躯壳里度过余生吗？ 未来可期。 不我不甘心，真的不甘心。可是现实总是狠狠地打我的脸，一次又一次。这些减肥拦路虎，就像是一群恶魔，死死地拽着我的腿，不让我往前走哪怕一步。

其实减肥无论何时何地都可以开始，这句话说得轻巧，做起来简直比登天还难！缺乏毅力的一边，还缺乏一份具体的减肥规划。减肥先说说要设定有针对性且合理的目标， 然后养成正确的饮食习... 哎呀， 恳请大家... 道理我都懂，可是一看到美食，我的脑子就一片空白了。这能怪我吗？这真的能怪我吗？我觉得不能，这一定是基因的问题，或者是那个什么多巴胺在作祟。对，一定是这样，不是我的错。

拦路虎一：那个该死的饥饿感

有相关数据显示超过60%的减肥者曾尝试每日摄入低于800大卡的极低热量饮食， 这种极端做法的确会让体重快速下降，但是这种体重的快速下降仅仅是... 仅仅是暂时的！就像是一场梦，醒来后一切照旧， 我裂开了。 甚至更糟。我试过真的试过那种饿得前胸贴后背的日子。那天下午， 我坐在办公室里肚子咕噜噜地叫，声音大得像打雷一样，隔壁同事都听到了那种尴尬，真的想找个地缝钻进去。

我告诉自己，忍住忍住就是胜利。可是那种饥饿感，它不是一种感觉，它是一种命令，一种来自身体深处的咆哮。它说：“吃！快吃！现在就吃！”我的手开始颤抖，眼神开始涣散，满脑子都是炸鸡、火锅、奶茶。 加油！ 再说说我崩溃了我点了满满一大桌外卖，狼吞虎咽地吃完，然后瘫在沙发上，充满了悔恨和自我厌恶。这种极端做法的确会让体重快速下降，但是这种体重的快速下降仅仅是水分和肌肉，脂肪还在那里偷笑呢！

何不... 提到减肥，爱美女性都不陌生，甚至是骨感的美女也成天嚷嚷着要瘦身。只是减肥方法试了一大堆，能够成功瘦下来的没有几个。