肥胖元凶大究竟是哪些因素在暗中操控我们的体重？

体重得不到控制,确实会带来一系列健康问题。

我就想问问，这到底是谁的错？是薯片的错？还是我的错？或者是那个发明薯片的人的错？我觉得都有。今天天气也不怎么好， 阴沉沉的，就像我的心情一样，这种天气最适合睡觉了可是不行啊，还得起来写这篇文章，写什么肥胖元凶，真是讽刺。

第一章：那个看不见的恶魔——糖，甜蜜的陷阱

咱们先来说说糖吧。糖这东西，简直就是披着羊皮的狼。你看它白白的，甜甜的，多可爱啊，放在咖啡里放在蛋糕上，简直就是天使。但是！它其实是恶魔！是恶魔！我跟你讲， 勇敢一点... 我有个朋友，叫小芳，她以前特别瘦，瘦得像根竹竿，风一吹就倒那种。后来她失恋了就开始疯狂吃甜食，什么提拉米苏、巧克力慕斯、奶油泡芙，每天下午茶必点。

我懂了。 后来啊呢？半年不见，再见她的时候我差点没认出来那个圆润的胳膊，那个双下巴，哎哟，我都替她发愁。她跟我说：“我就吃一点点，心里苦。” 心里苦就能吃糖吗？糖吃多了 血糖飙升，胰岛素就像个救火队员一样冲出来然后把你多余的糖变成脂肪，囤积在你的肚子上，大腿上，甚至你的后背上！这哪里是甜蜜，这分明是甜蜜的谋杀！

而且你知道吗？现在的食物里糖无处不在。你以为你喝的是果汁？不那是糖水。你以为你吃的是红烧肉？不那是糖色。就连那种咸咸的面包里都有糖！商家为了口感，为了让你上瘾，拼命加糖。这就像是一个巨大的阴谋，他们想把我们都喂成胖子，然后好卖减肥药给我们，太阴险了！真的，有时候我去超市，看着那些琳琅满目的零食，我就觉得它们在对我招手，说：“来吃我呀，我很甜的，拖进度。。

靠谱。 ” 我必须捂住耳朵，闭上眼睛，赶紧跑开，不然我的钱包和我的腰围都要遭殃。昨天我路过一家甜品店，闻到那个刚出炉的蛋挞味，我的脚就像生了根一样，挪不动了。再说说还是买了买了三个，一口气全吃了吃完那个满足感啊，简直了然后就是无尽的悔恨。