肥胖人群为何更容易患上腰腿痛和骨关节疾病？

肥胖与腰腿痛的纠结

说到肥胖，很多人第一反应就是“大块头”。可是你知道吗？这块“大”不只是外形上的臃肿， 奥利给！ 它还偷偷把我们的脊柱膝盖踝关节压得嗡嗡作响，像是背着一座小山丘走路。

肥胖者体重的增加必然会给全身骨关节系统带来沉重负担， 特别是作为机体主要支撑骨的脊柱和双下肢长期处在一种超负荷状态下负重的关节软骨每单位体积承受的压力比正常情况要增加许多，骨与骨、 对吧？ 骨与关节、关节与关节之间在重力作用下磨损程度加重，导致骨与关节内部结构发生增生、破裂等变化而出现以上症状。对于那些很早就发生肥胖的患者他们往往从年轻的时候就有骨关节系统疾病症状。

腰腿痛是肥胖者常见的另一症状。引发腰腿痛的原因除了以上因素外 肥胖者腹部的重量增加，使身体的重心前移，从而引起骨盆前倾，腰椎发生代偿性向前弯曲，椎间盘受力不均，从而使脊神经根受到刺激等也是重要的因素，就这样吧...。

我emo了。 “我那天爬楼梯，一口气上了七层，后来啊脚底像被火烤一样——那叫一个疼！”

为什么体重和疼痛总是形影不离？

　　先说说脂肪细胞本身， 它们不是安静坐在体内喝茶聊天而是活跃得像小工厂——不停地分泌炎性因子。那些因子会让本来已经“磨损”的软骨更快“报废”。所以你会发现同样年龄的人，瘦的人还能轻快跳舞，而胖的人连走路都要喘半天。

糖尿病性骨关节病更是个恶心玩意儿：血糖高了 血管壁硬化，血液供应不到位，软骨缺氧，就算你再怎么努力减肥，也逃不过“慢性疼痛”。

减肥故事：从“披萨王国”到“蔬菜星球”

我曾经是个自诩“美食家”的大胃王。那时候，我每天三餐外加两次宵夜——炸鸡、薯条、奶茶，一口接一口，好像世界只剩下味蕾在呼喊。我以为只要吃得开心， 身体自然会跟上，可现实狠狠给了我一记耳光：站起来时腰部发出“咔嚓”声，膝盖像打翻了老旧的弹簧床，你想...。