英国女子减重114斤后，为何噩梦连连？

天哪，这简直不是人干的事！减掉114斤？你敢信？

真的，我第一眼看到这个新闻的时候，我的下巴都要掉到地上了真的，不骗你。114斤啊！那是多少？那是整整114斤！你想想，如果你去超市买两袋大米，每袋五十斤，再加上一袋面粉，大概就是那个重量。你能想象把这个重量从你的身上一点点剥离下来吗？这简直太可怕了太疯狂了完全超出了我的认知范围。这个英国女子，我们就叫她“那个瘦下来的女人”吧，反正名字也不重要，重要的是她干了这件惊天动地的大事。可是可是啊，事情并没有像童话故事那样，从此过上了幸福快乐的生活。没有，完全没有。反而她开始做噩梦了。噩梦连连！为什么？这到底是为什么？难道连老天爷都嫉妒她变瘦了吗，客观地说...？

最后说一句。 我就在想，这到底是怎么回事啊。你说减肥是为了什么？不就是为了好看吗？不就是为了能穿进那些S码的小裙子吗？不就是为了走在街上能多回头率吗？可是如果代价是每晚都被吓得魂飞魄散，那这减肥还有什么意义呢？真的，我越想越觉得心里发毛。这不仅仅是关于减肥的故事，这简直就是一个恐怖故事的开头啊。你想想，一个人，突然少了一半的自己，那少掉的那一半去哪了？难道真的就这么消失了吗？还是说它们在某个阴暗的角落里等着回来找她？哎呀，我不说了我自己都把自己吓到了。

以前那个像球一样的日子，真的那么不堪吗？

让我们把时间倒回去，回到她还是个大胖子的那个时候。那时候的她，肯定很辛苦吧。我是说身体上的辛苦。你想啊，带着一百多斤的赘肉走路，那得多累啊。每走一步，膝盖都在尖叫，每一寸皮肤都在摩擦。夏天的时候，肯定全是汗，黏糊糊的，难受死了。我有个朋友， 虽然没她那么胖，但是也是稍微有点超重，她跟我说夏天就是她的噩梦，大腿内侧磨得红肿，走路都像是在受刑。所以这个英国女子，她以前的日子肯定也不好过，呵...。

那时候的她，可能每天都在吃吃吃。为什么？主要原因是心里苦啊！吃东西是唯一能让她感到快乐的事情了。炸鸡、汉堡、薯条、披萨、奶油蛋糕……那些高热量的东西，就像是有魔力一样，召唤着她。她可能一边吃一边哭，一边哭一边吃。那种感觉，我是能理解的。当你心情不好的时候，只有嘴巴动起来心里才会稍微好受一点。可是吃完之后呢？是更深的自责，是更深的绝望。看着镜子里那个臃肿的自己，恨不得把镜子砸碎。那种自我厌恶，真的能把人逼疯。

而且，周围人的眼光也很可怕啊。虽然现在大家都说要 body positive，但是现实里呢？谁不喜欢看瘦子？谁不喜欢看美女？胖子走在街上，总会收到一些异样的眼光。有的可能是同情，有的可能是嘲笑，有的可能就是单纯的嫌弃。 扎心了... 那种感觉，就像是被剥光了衣服扔在大街上一样。她肯定也经历过这些。那些指指点点，那些窃窃私语，就像针一样扎在她心上。所以她下定决心要减肥，这完全是情理之中的事情。谁不想变美呢？谁不想被尊重呢？

减肥？那是地狱！绝对是地狱！

然后她就开始了她的减肥之旅。天哪，这哪里是减肥，这简直就是自虐啊！真的，我看过一些减肥的日记，那些人简直对自己太狠了。每天就吃那么一点点东西，几片菜叶子，半个苹果，或者就是那种难喝得要命的代餐粉。 我emo了。 饿啊，肯定饿得前胸贴后背。那种饥饿感，就像是有无数只蚂蚁在胃里爬，在啃噬你的神经。你想吃东西，但是你不能吃。你要忍着，你要死死地忍着。

除了饿，还有运动。运动！这两个字听起来就让人腿软。跑步、举铁、波比跳、HIIT……每一项都让人想死。特别是对于大体重的人运动简直就是折磨。跑两步就喘得像头牛， 是吧？ 心脏跳得快要爆炸了汗水流得眼睛都睁不开。可是她坚持下来了。她必须坚持下来。主要原因是她不想再回到那个被嫌弃的胖子世界了。她要瘦，她要美，她要重生！

希望大家... 这个过程，肯定充满了痛苦和泪水。多少次她想放弃？多少次她想大吃一顿？多少次她躺在地上不想起来？我们不知道。但是我们知道，她再说说成功了。她减掉了114斤！114斤啊！这简直是个奇迹。这是用汗水和泪水浇灌出来的奇迹。她从一个球，变成了一个……嗯，我不知道变成了什么反正肯定是很瘦很瘦的样子。她应该开心才对啊，她应该放鞭炮庆祝才对啊，她应该去买一堆新衣服才对啊。可是为什么？为什么事情会变成这样？

那些该死的食物，是不是在梦里找她算账？

噩梦。从她瘦下来那天开始，噩梦就缠上她了。你说这会不会是那些被她抛弃的食物在作祟？我想象了一下 如果我是那个被她吃掉又没被消化的炸鸡腿，或者是那个被她拒绝的奶油蛋糕，我肯定也会不高兴的。我会在梦里找她，问她：“为什么不吃我了？为什么不爱我了？”然后我就变成一个怪物，去追她，去吓她。

这事儿我得说道说道。 这听起来好像有点荒谬，但是你仔细想想，这其实很有道理啊。人的身体是有记忆的，细胞是有记忆的。那些脂肪细胞，虽然被燃烧掉了但是它们的“灵魂”还在啊。它们曾经是她身体的一部分，保护着她，温暖着她，陪伴着她度过了那些孤独的夜晚。现在她狠心地把它们赶走了它们能不生气吗？它们能不回来报复吗？

我听说有些人在减肥之后性格会大变。有的变得暴躁，有的变得抑郁，有的甚至会出现精神分裂的症状。这会不会就是所谓的“减肥后遗症”？这个英国女子，她减掉的不仅仅是脂肪，还有她过去的平安感啊。以前她胖的时候，虽然不好看，但是至少她有厚厚的脂肪保护着她，就像穿了一层铠甲。现在铠甲没了她变得脆弱了变得敏感了。那些平时被忽略的细微的声音，那些平时被忽略的黑暗角落，现在都被她无限放大了，就这？。

瘦下来了可是世界不对劲了一切都变得好奇怪

绝绝子... 你有没有过那种感觉？就是当你突然改变了一个习惯，或者突然换了一个环境，你会觉得整个世界都变得陌生了。这个英国女子肯定就是这种感觉。她看着镜子里的自己，那个瘦骨嶙峋的女人，真的是她吗？那张脸，虽然轮廓清晰了但是眼神里为什么充满了恐惧？那双手，虽然纤细了但是为什么总是在颤抖？

她开始失眠。晚上躺在床上，翻来覆去睡不着。房间里太安静了安静得让人发慌。以前她胖的时候，睡觉打呼噜，那是生命的律动啊。现在她听不到自己的呼噜声了只能听到墙上挂钟“滴答滴答”的声音。那个声音，在深夜里简直就像是在倒计时。滴答，滴答，滴答……每一声都敲在她的心上。她开始害怕，害怕这种安静，害怕这种孤独。

然后噩梦就来了。一开始，可能只是做一些乱七八糟的梦。比如梦见自己在悬崖边上掉下去，或者梦见被一只大狗追。但是慢慢地，梦境变得越来越清晰，越来越恐怖。她梦见自己又变胖了变得比以前还要胖，胖得把房间都撑破了胖得连门都出不去。她在梦里拼命地尖叫，但是没有人来救她。她梦见那些减掉的脂肪变成了黑色的泥浆，把她整个人都吞没了让她无法呼吸，到位。。

是不是身体在报复？这简直是一场无声的战争

醉了... 我觉得，这绝对是身体在报复！真的，你想想，身体是一个多么精密的系统啊。你突然要在短时间内减掉那么多重量，身体肯定以为你遇到了什么大灾难，比如饥荒啊，战争啊什么的。它肯定会启动自我保护机制啊。它会想：“天哪，主人疯了她在自杀！我得想办法阻止她！”

怎么阻止呢？当然是在梦里吓唬她啦！身体通过梦境告诉她：“喂，别减了！再减就要死人了！快去吃东西！快去吃炸鸡！快去吃披萨！”这是一种警告，是一种求救信号。可是这个英国女子， 梳理梳理。 她不懂啊。她以为这只是心理压力，以为这只是暂时的不适应。她还在继续她的“健康生活”，还在继续她的“魔鬼训练”。后来啊，身体只能加大力度，让噩梦变得更恐怖，更逼真。

我看过一些资料，说快速减肥会导致激素水平紊乱。什么皮质醇啊，瘦素啊，饥饿素啊，全都乱套了。这些激素一乱套，人的情绪就不稳定了睡眠质量就下降了。 可不是吗！ 这就像是一个化学反应，一旦失控，就会产生各种奇怪的副产品。噩梦，可能就是其中最可怕的一种副产品。

那些奇怪的声音，是不是只有她能听见？

除了噩梦，我还怀疑她是不是听到了一些奇怪的声音。当然文章里没说但是我能感觉得到。你想啊，一个人长期处于极度焦虑和睡眠不足的状态下听觉是很敏感的。哪怕是风吹过窗户的声音，或者是水管里水流的声音，在她听来都可能变成某种诡异的低语，坦白说...。

盘它。 有时候，半夜醒来你会觉得房间里有人。你明明知道门锁好了窗户关好了但是那种感觉就是挥之不去。你会觉得有一双眼睛在黑暗中盯着你，观察你的一举一动。这个英国女子，她肯定也有这种感觉。她可能会听到墙壁里传来“嗡嗡”的声音，像是有什么东西在里面钻。她可能会听到地板下传来“吱吱”的声音，像是有什么东西在爬。

这些声音，其实并不存在或者说它们是存在的，但是被我们的大脑扭曲了。大脑在极度疲劳的时候，会产生幻觉。这是一种自我保护机制，也是一种崩溃的前兆。她可能开始怀疑自己是不是疯了是不是得了什么绝症。这种恐惧，比肥胖本身还要可怕一万倍。

减肥成功了可是快乐呢？快乐去哪了？

这让我想到了一个很深刻的问题：我们减肥，到底是为了什么？是为了健康？还是为了快乐？如果减肥让你失去了快乐，让你每晚都活在恐惧中，那这种减肥真的值得吗？这个英国女子，她虽然瘦下来了但是她看起来并不快乐。她的眼神里充满了疲惫和惊恐。她可能宁愿变回那个快乐的胖子，也不愿做这个被噩梦缠身的瘦子，破防了...。

快乐，其实是一种很主观的东西。有的人觉得吃顿好的就快乐了有的人觉得买件新衣服就快乐了有的人觉得瘦下来就快乐了。但是真正的快乐，应该是内心的平静和满足。如果你内心充满了焦虑和恐惧，那你就算瘦成一道闪电，又有什么用呢？你依然是个不快乐的人。

扎心了... 我觉得，这个英国女子，她迷失了。她在追求瘦的道路上走得太远，忘记了出发的目的。她以为瘦就是一切，就是幸福的终点。可是当她真正到达终点的时候，她才发现，那里什么都没有，只有无尽的黑暗和恐惧。这太可悲了真的太可悲了。

我也想减肥， 可是我好怕

写到这里我下意识地摸了摸自己肚子上的那一圈肉。说实话，我也想减肥。我也想穿那种露脐装，我也想让人羡慕。但是看了这个英国女子的故事，我真的有点怕了。我怕我也减掉那么多肉之后会变得不像自己。我怕我也会做那些可怕的噩梦。我怕我也会听到那些奇怪的声音，大胆一点...。

减肥，真的不是一件简单的事情。它不仅仅是身体的改变，更是心灵的考验。如果你没有强大的内心，没有正确的引导，很容易就会走火入魔。就像练武功一样，练不好就会走火入魔，经脉尽断。这个英国女子，可能就是走火入魔了吧，翻车了。。

我想，减肥应该是一个循序渐进的过程。不应该追求速度，而应该追求健康。不应该为了别人的眼光而减，而应该为了自己而减。最重要的是要快乐。要享受减肥的过程，而不是把它当成一种折磨。如果你在减肥的过程中感到痛苦，感到焦虑，那就停下来吧。问问自己，这真的是我想要的吗？

那些消失的脂肪，是不是带走了她的灵魂？

他急了。 我又想到了一个更玄乎的说法。你说脂肪会不会是灵魂的容器？我们每个人，灵魂的重量是不一样的。有的人灵魂重一点，所以胖一点；有的人灵魂轻一点，所以瘦一点。这个英国女子，她减掉了114斤，是不是把她的灵魂也减掉了一部分？

原来如此。 现在的她，虽然身体轻盈了但是灵魂也变得空虚了。那些噩梦，是不是她丢失的那部分灵魂在呼唤她？在梦里她可能看到了那个曾经的自己，那个胖胖的、快乐的、完整的自己。那个曾经的自己，在向她招手，让她回去。可是她回不去了。她已经回不去了。那种撕裂感，那种分离的痛苦，就是噩梦的根源。

换句话说... 这听起来很像鬼故事，但是谁又能证明这不是真的呢？这个世界，有太多科学解释不了的事情了。我们的身体，我们的灵魂，都是一个巨大的谜团。我们以为自己了解自己，其实我们什么都不了解。我们连自己为什么会做梦，为什么会做噩梦，都搞不清楚，还谈什么控制身体呢？

到底该怎么办？谁能救救她？

看着这个英国女子的遭遇，我真的想帮她，但是我不知道该怎么帮。她需要的不是营养师，也不是健身教练，更不是心理医生。她需要的，可能是找回那个丢失的自己。她需要接受那个曾经胖胖的自己，需要和那个自己和解，牛逼。。

减肥，不应该是对过去的否定，而应该是对未来的期许。你不应该主要原因是自己曾经胖过而感到羞耻，也不应该主要原因是自己现在瘦了而感到骄傲。 让我们一起... 你只是你，无论胖瘦，你都是你。那些脂肪，也是你生命的一部分，它们陪伴你走过了一段艰难的时光。你应该感谢它们，而不是憎恨它们。

动手。 也许，她应该试着去吃一顿她曾经最爱的炸鸡。不是为了增肥，而是为了安慰。为了告诉那个曾经的自己：“嘿，我还在我没有忘记你。”也许，当她接受了这一切，噩梦就会消失。那些奇怪的声音也会消失。她终于可以睡个安稳觉了。

别再追求完美了这世上哪有什么完美

我们总是太追求完美了。完美的身材，完美的脸蛋，完美的生活。可是完美真的存在吗？我觉得不存在。每个人都有自己的缺陷，都有自己的不完美。正是这些不完美，才构成了独一无二的我们。

这个英国女子，她追求极致的瘦，这就是一种对完美的病态追求。她以为瘦就是完美，可是她忘了健康才是最大的完美。心理健康，身体健康，那才是真正的完美。如果为了瘦而牺牲了睡眠，牺牲了快乐，牺牲了内心的平静，那这种完美，太廉价了也太可怕了，境界没到。。

不如... 我们应该学会接纳自己。接纳自己的不完美，接纳自己的小肚子，接纳自己的大腿。只要我们健康，只要我们快乐，这就足够了。不要为了别人的眼光而活，不要为了社会的标准而活。活出自己，这才是最重要的。

再说说我想说这真是一个悲伤的故事

坦白讲... 写到这里我心里沉甸甸的。这个英国女子的故事，不仅仅是一个减肥的故事，更是一个关于人性、关于欲望、关于迷失的故事。她赢了体重，却输了生活。她战胜了脂肪，却被噩梦吞噬。这到底是胜利，还是失败？我想，每个人心里都有不同的答案吧。

我希望她能好起来。真的希望。希望她能摆脱那些可怕的噩梦，希望她能找回那个快乐的自己。不管她是胖是瘦，只要她能笑出来只要她能睡个好觉，那就是最好的后来啊了。

等着瞧。 至于我们这些还在减肥路上挣扎的人，也该好好反思一下了。我们到底在追求什么？我们到底想要什么？别等到减下来了才发现自己失去的更多。别等到噩梦连连了才后悔当初的选择。生活，还是要开心一点，轻松一点。别太为难自己了真的，没必要。

夜深了我也该睡了。希望今晚不要做噩梦。希望那个英国女子也不要做噩梦。希望所有的人，都能睡个安稳觉。晚安，世界。晚安，那些还在和脂肪作斗争的灵魂们。 地道。 愿你们都能找到属于自己的平静和幸福。哪怕身上带着一点肉，那也是温暖的肉，那是可爱的肉，那是属于你自己的肉。别嫌弃它们，好吗？