锻炼真的能降低13种癌症风险吗？这是否是科学研究的结论？

天哪！这简直不敢相信，运动真的能救命吗？

不靠谱。 你们知道吗？我最近看到一条新闻，真的是吓死我了简直让我手里的炸鸡都掉到了地上。就是那个关于癌症和运动的事情。以前总觉得，哎呀，癌症离我们很远，那是老年人才会得的病，或者是运气不好的人才会碰上。但是现在看来完全不是这么一回事！这简直就是悬在我们每个人头顶上的一把剑啊！

境界没到。 由美国国家癌症研究所Steven Moore和其同事进行了一项为期11年的调查， 调查覆盖美国和欧洲144万人，年龄从19岁到98岁不等。144万人啊！这是什么概念？这比我们那个小县城的人口还要多好多倍。整整11年，他们就在那里盯着这些人看，看他们运动，看他们生病，看他们是不是再说说得了癌症。这得是多么大的耐心才能做完的事情啊。要是让我盯着一个人看11分钟我都受不了更别说144万人了。

然后后来啊出来了真的是让人大跌眼镜，又让人不得不信。调查证实业余锻炼能降低癌症发病率，直肠癌发病率降低16%，乳房癌10%，子宫癌21%。这些数字看起来冷冰冰的，但是你仔细想想，这可是百分比啊！ 准确地说... 如果你去运动，你就有可能从那个倒霉的百分之几里跳出来变成平安的那些人。这难道不比买彩票中奖还要划算吗？买彩票你还要花钱，运动虽然累点，但是不用花钱啊，去公园跑跑还不收门票呢！

这13种癌症到底是什么鬼？

内卷。 周一，一项调查研究发现，业余时间做锻炼能降低13种癌症发病率，包括肝癌、乳癌。13种！天哪，我以前只知道运动能减肥，能让我穿进那条S码的裙子，没想到它还能防癌。这简直是一举两得，不是一举多得！

研究者还确定了身体锻炼能降低再说一个其他10种癌症的风险， 降低幅度最大的是食管腺癌，接下来是肝癌，贲门癌，肾癌，骨髓性白血病。看到食管腺癌降低42%的时候，我差点叫出声来。42%啊！这几乎是一半的风险就没有了。 佛系。 你知道食管癌多痛苦吗？吃不下东西，连水都咽不下去，再说说饿得皮包骨头。