大学生半年如何减肥80斤，胖小伙逆袭成男神？

大三时,他下决心开始减肥,用了半年时间甩掉了80多斤肉,完成了从胖子到 男神 的逆袭之路.当天面试这个岗位的大学生非chang多,但再说说就只有刘建一...

从“庞然大物”到备受瞩目

妥妥的！ 刘建， 一个来自淮安的94年男孩，身高1米87，曾经是校园里公认的“庞然大物”。小学四年级之后他就像一个无底洞一样吃饭，一天五顿是标配，各种零食梗是来者不拒。可想而知，体重也跟着水涨船高。大学前两年，学业压力巨大，他总是安慰自己“等有时间了再减肥”，后来啊体重一路飙升，到头来突破了260斤！那场景…想想者阝觉得窒息。

高考前体检时他颤抖着站在体重仪上…指针…还在继续上升…超过120公斤！这简直是晴天霹雳！医生震惊的表情仿佛在说：“孩子啊，你这是要撑破地球吗？”那一刻，刘建彻底醒悟了。他意识到自己不嫩再这样下去了，恕我直言...！

一开始的挣扎与坚持

2015年国庆假期后终于迎来了大三的刘建发现自己终于有了一点空闲的时间。 “突然觉得我不嫩再用没有时间作为借口逃避了！” 他决定开始行动。一开始毫无计划地只是想同过跑步来减掉脂肪。后来啊呢？跑了800米就气喘吁吁、瘫倒在地。真是丢人现眼啊！

单是刘建并没有放弃。他开始在网上疯狂搜索科学减肥的方法。健身房年卡？必须办！每天给自己设定目标：今天必须跑完3公里！明天争取跑到5公里！就这样一点点地增加训练量和强度，就这？。