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跑步减肥后，如何判断自己是否真的减重成功？

哎，减肥这事儿吧，真是个无底洞。我叫李梅，今年32岁，身高1米65，体重……嗯，以前是140斤。现在呢？大概是135斤左右吧。这个数字啊，可不是简单地站在秤上就能确定的！我跟你说我跑了整整三个月，每天晚上都像一只没头苍蝇一样在小区里绕圈圈，