快速减肥真的要谨慎吗？健康安全才是正道吗？

我们到底在焦虑什么？

我们都曾是... 快速减肥真的要谨慎吗？健康平安才是正道吗？这不仅仅是一个问题，这是无数个深夜里我们对着镜子捏着肚子上那一圈圈肉肉时发出的灵魂拷问。真的，太焦虑了。现在的世界，好像只要你胖了一点点，你就失去了所有的资格。穿不上时髦的衣服？那是你的错。找不到男朋友？那是你的错。甚至连走在路上，好像风都在嘲笑你。这种无形的压力，就像是一张巨大的网，把我们死死地困在里面。我们想要逃离，想要变得像那些模特一样瘦，像那些明星一样美。于是我们开始疯狂地寻找捷径，寻找那些能够让我们一夜之间脱胎换骨的神奇药丸。

　　但是朋友们，冷静下来想一想，这真的对吗？我们为了那个所谓的“瘦”，到底要付出多大的代价？有时候，我看着那些减肥广告，心里就一阵发慌。什么“三天瘦十斤”，什么“不运动不节食”，这些听起来美好的承诺，背后往往藏着巨大的陷阱。就像我邻居家的那个小妹，为了能在婚礼上穿进那条小两号的婚纱，连续一个月只喝黄瓜汁，后来啊呢？婚礼当天她是瘦了可她晕倒在台上，把大家都吓坏了。这真的是我们想要的后来啊吗？

一个人的胖瘦主要由3个因素决定：遗传、 饮食和运动!想要减肥的话，无疑也是从这三个方面进行减肥!在以瘦为美和讲求速度的今天很多人还是比较崇尚的是减肥速度!但是殊不知这样的减肥方法并不是健康减肥，健康减肥还是需要细水长流， 推倒重来。 不能一蹴而就!这话说得多么轻巧，可是做起来又是多么的难啊。我们总是太急了太想要那个后来啊了。我们不想等待，不想慢慢来我们想要立刻，马上，现在就看到效果。这种急功近利的心态，才是我们减肥路上最大的敌人。

那些年我们踩过的坑， 血泪教训啊

我记得有一次我也跟风去买了一种什么“排毒果酵素”。卖家说得天花乱坠，说什么喝了就能把体内的油脂都排出去。我信了我真的信了。那天晚上，我拉肚子拉到虚脱，整个人像是从水里捞出来的一样。第二天称体重， 完善一下。 确实轻了两斤。可是呢？那是水啊！只要喝一口水，马上就弹回来了。