为什么我减肥不见瘦，是不是饮食或生活习惯出了问题？

第一章：那个该死的秤，它是不是坏了？

每天早上， 我都像是一个要去参加断案的犯人，赤着脚，战战兢兢地站在浴室那个冰冷的电子秤上。我不敢呼吸，甚至想把肺里的空气都挤出来只为了那个数字能小那么一点点。可是那个红色的数字闪烁了几下再说说停在一个让我绝望的位置。为什么？为什么我明明这么努力了它还是不动？是不是这个秤坏了？还是我家的地板不平？或者，这就是命运的捉弄，真香！？

我真的要疯了。我想大喊，想把这个秤扔出窗外。我想起昨天晚上饿得睡不着觉的样子，想起后来啊呢？一切都是徒劳。我觉得我的身体在嘲笑我， 每一块脂肪都在欢呼雀跃，它们好像在说：“嘿，别费劲了我们就在这里安家了哪里也不去。”这种感觉太糟糕了简直比失恋还要难受一百倍，奥利给！。

有时候我就在想，是不是我的基因有问题？我那个表妹，天天吃炸鸡喝奶茶，瘦得像根竹竿。而我，喝口水都像是在长肉。这世界太不公平了。我看着镜子里的自己， 他破防了。 捏着肚子上的那一圈肉，心里充满了无力感。难道我这辈子就要跟这身肉过下去了吗？难道我就不能穿那条S码的裙子吗？

是不是运动就是在追求出汗？

如果这个问题的答案是Yes，那么体重减不下来也就不足为奇了。大量出汗带来的只是大量失水，带走很多微量元素。而对于脂肪而言， 痛并快乐着。 大量出汗的运动并不一定比出汗少的运动消耗更多脂肪。另一方面大量失水带来的体重减轻，我们喝个几杯水，体重可能就回来了。

记得有一次我去上动感单车课。那个教练简直是个疯子，把音乐开得震天响，还不停地喊：“出汗！出汗！把你们的毒素都排出来！”我就在那里拼命地骑，汗水像下雨一样往下滴，衣服湿得能拧出水来。下课的时候，我觉得自己轻飘飘的，好像瘦了好几斤。我兴奋地去称体重，果然轻了三斤！我当时高兴得差点跳起来，深得我心。。

弯道超车。 可是呢？那天晚上我喝了一大杯水，第二天早上再称，那三斤肉又原封不动地回来了。我当时的心情，就像是从云端直接摔到了泥地里。