过度减肥真的危害大吗？减肥瘦身应该怎么谨慎进行呢？

看看镜子里的自己，你真的需要那么瘦吗？

哎呀，现在的女孩子啊，真的是太拼了。每天对着镜子照来照去，捏着自己肚子上那一丁点肉肉，就觉得自己胖得像头猪一样。可是亲爱的，你真的胖吗？你真的需要把自己饿得面黄肌瘦才觉得美吗？ 琢磨琢磨。 我真的是看不下去了心里好难受啊。过度减肥真的危害大吗？减肥瘦身应该怎么谨慎进行呢？这个问题，我们今天必须得好好唠唠，真的，不能再这样下去了。

你知道吗？我身边有个朋友，叫小美吧，为了穿进那条S码的裙子，硬是把自己饿了一个月。后来啊呢？人是瘦了可是整个人看起来一点精神都没有，脸色蜡黄蜡黄的，就像生了重病一样。看着她那个样子，我的心都碎了。这真的是我们想要的美丽吗？这种做法看似能够减少食物的摄入，但其实吧却可能对身体健康造成严重的危害。这可不是吓唬你啊，这是真的！

那个喝减肥茶喝进医院的女孩，太可怕了

我可是吃过亏的。 说起来都是泪啊。我想起以前住我隔壁的一个邻居，她叫阿红。阿红其实长得挺好看的，微胖，但是很可爱。可是她非要减肥，怎么减呢？她不听劝，盲目听信广告，猛灌减肥茶，后来啊造成了甲亢。天哪，甲亢啊！那可是大病啊！当时她去医院的时候，眼睛突突的，手还在抖，看着真让人心疼。

医生说 主要原因是有些减肥茶里添加了甲状腺激素，虽然有一定的减肥效果，但最好在医生的指导下严格按照时间、剂量服用。可是阿红呢？她为了瘦，为了那个所谓的“完美身材”，根本不管不顾。某些减肥药品可能添加了甲状腺激素。这种激素能促进人体的新陈代谢，加速脂肪分解，有一定的减肥效果，但如果长期服用，则导致身体垮掉。这真的是血的教训啊，大家千万别学她，对吧？。

过度减肥会伤害身体，减肥一定要适度，健康科学合理的减肥才是正确的。阿红后来花了很长时间才调养好身体，可是那段日子，她真的受了不少罪。