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如何巧妙安排，让我天天聚餐却无需担心体重增加？

前言：聚餐的“魔咒”到底是谁下的？说实话， 我一直以为自己是那种吃不胖的体质，后来啊一进公司的年会，三盘红烧肉、两碗白米饭、一大瓶啤酒，体重秤上直接跳了5公斤。 无语了... 于是 我决定把“天天聚餐”这件事写进自己的减肥手册里——不是写进