是不是因为一些小误区，导致你的减肥进度被耽误了呢？

哎呀，真的是太让人崩溃了！今天早上我站在那个该死的体重秤上，看着上面的数字，我的心简直都要碎成玻璃渣了。明明这几天我都觉得自己没吃什么东西啊， 为什么那个指针还是纹丝不动，甚至还要嘲笑我一下往右边偏了一点点？是不是你也跟我一样， 每天都在跟自己的食欲做那种生离死别的斗争，后来啊却换来一身的疲惫和根本不掉称的绝望？我就想问问，这到底是为什么啊？难道老天爷真的这么不公平，连让我瘦两斤都不肯吗？后来我坐在沙发上，一边抠着脚指头一边想，是不是主要原因是一些小误区，导致你的减肥进度被耽误了呢？真的是越想越觉得有道理， 我们可能就是掉进那些所谓的“常识”陷阱里去了就像一只傻乎乎的苍蝇撞在了玻璃上，怎么飞都飞不出去，我比较认同...。

水果真的是减肥神器吗？我看未必！

说起来都是泪啊。以前我总觉得， 哎呀，水果嘛，那是大自然赐给我们的礼物，又是维生素又是水分的，吃多了肯定没事，还能把肚子填饱，这不就是最好的减肥餐吗？于是我就傻乎乎地买了一堆西瓜、 哈密瓜、葡萄，每天晚上饿了就啃，心里还美滋滋的，觉得自己真是个养生小达人。后来啊呢？后来啊就是那个体重秤的数字像坐了火箭一样往上窜！我当时都懵了这水果难道不是减肥的吗？怎么比吃米饭还长肉？后来我才知道，这简直就是一个天大的坑，抓到重点了。！

新鲜的水果中含有大量对人体有益的氨基酸以及维他命成分， 一边具有优异的抗氧化特性，这倒是没错，但是！注意这个但是！即使是这样也绝对不意味着你可以把它们当饭吃！真的，千万别这么干。水果中含有极高的果糖成分，相比蔗糖，这些果糖更容易被身体吸收，让你不瘦反胖。我就记得有一次 我那个闺蜜小美，她为了减肥，连续三天只吃苹果和黄瓜，后来啊到了第四天她饿得眼冒金星，路过一家面包店的时候，那种香甜的味道简直就像魔鬼的诱惑一样，她冲进去一口气吃了三个牛角包，还喝了一大杯奶茶。你说说看，这到底是减肥还是暴食的前奏啊？所以啊，千万别觉得水果是万能的，它里面的糖分真的会让你哭都哭不出来，造起来。。