老年人为何容易发胖？这三大原因究竟是什么？

身体肥胖会引起很多疾病,老年人的免疫力不如年轻人,更容易让疾病乘虚而入.很多老人年轻的时候身材特别好,可是进入中年之后就开始发胖,到了老年，简直是雪崩式增长！我奶奶年轻的时候，那是出了名的苗条，穿旗袍那叫一个韵味儿。可自从退休了整天在家待着，吃吃喝喝，肚子就一天天鼓起来了。看着她气喘吁吁的样子，我真是心疼啊！哎，岁月催人老，肥胖也跟着来了，你猜怎么着？。

衰老与脂肪的“秘密协议”

长期睡眠不足会影响身体的激素分泌,从而影响瘦素分泌,可以帮助减肥,瘦素分泌减少,整个人自然容易发胖。.在这方面,肥胖的老年人来看看人体肥胖的几个常见原因。.如果你不注意日常饮食,整天吃大鱼大肉,会导致体内热量堆积,不能及时消耗,很容易诱发脂肪,让人快速发胖。想想我邻居王叔叔，每天晚上守着电视机啃零食，后来啊体重蹭蹭往上涨。他自己都说：“上了年纪啊，就是管不住嘴！”

肌肉流失：悄无声息的“减法”

我不敢苟同... 缺乏抗阻训练的老年人会出现肌肉萎缩,体脂比例升高,这种现象称为肌少性肥胖。.部分老年人因味觉退化偏好高油高盐食物,或为节省开支选择精制碳水类廉价食品. 肌肉就像发动机一样，燃烧卡路里。因为年龄增长，肌肉量会逐渐减少，基础代谢率也会下降。这意味着即使你什么都不做，身体消耗的热量也会变少。这就好比汽车发动机功率降低了同样的距离需要更多的燃料才能行驶。

激素变化：看不见的手在作祟

而老年人身体分泌激素的效率比较低,也就是说它们分泌的瘦素比较少,这样就很容易发胖。.我们都知道,如果睡眠状态不好,睡眠不足的话,是很容易发… 瘦素是一种抑制食欲的激素。 我们都经历过... 因为年龄增长，瘦素的分泌量会减少，导致食欲增加、饱腹感降低。再加上一些其他激素水平的变化，更容易导致脂肪堆积。

三大原因深度剖析

我当场石化。