什么样的身材标准才能被称为女性的完美身材？

我们到底在焦虑什么嗯？

上手。 ， 眼睛的长度为3厘米，宽为1厘米，两眼距离和眼睛的长度相等为最理想的眼睛。张晓梅表示，电眼美女的第一关是双眼皮，二是长而浓密的睫毛，三是浓淡适宜的眉毛，四是无眼袋。看到这些数字的时候，我正在吃一块刚出炉的红烧肉，肥油在嘴里滋滋作响，突然觉得这块肉变得面目可憎起来。3厘米？我赶紧找了一把尺子，对着镜子比划了一下天哪，我的眼睛居然只有2.8厘米！这是不是意味着我注定这辈子和“完美”二字无缘了？这种焦虑感就像窗外那台不知疲倦的装修钻机一样，突突突地往脑子里钻，让人心烦意乱。

那么在中国人眼中，女人完美身材的标准是什么呢？《生命时报》联合新浪健康、搜狐健康进行了一项调查。在参与调查的8752人中， 39.6%的人选择了丰满柔弱型，之后依次为健美型、丰满健硕型，众多女性追求的骨感型身材则排名再说说一位，仅占7.8%。看到这个数据，我那颗悬着的心终于放下来了一点点。 说白了就是... 原来大家并不都喜欢那种瘦得像骷髅一样的身材啊！我想起了我的邻居小王，她为了减肥，每天只吃两个苹果，饿得眼冒金星，走路都打飘，后来啊呢？男朋友嫌她抱着硌人，跟她分手了。这真是一个悲伤的故事，充满了讽刺意味。我们拼命想要变成的样子，可能根本就没有人在乎。

　　而在美国人眼中，最吸引男性的是有着运动员般健美身材的女人。研究表明，女人如果拥有强壮而健美的身体，意味着她有生育后代的能力，危急时刻还能保护孩子。大部分男人喜欢丰满而肌肉紧致的女人， 特别是35岁以上的成熟男性更是如此，营养不良型的瘦弱女人并不是他们理想的性伴侣，比一比的话，魔鬼般的身材则比天使般的脸蛋更惹人眼球。这让我想到了那个在健身房里挥汗如雨的琳达， 她总是穿着紧身衣，露出结实的手臂线条，虽然我不喜欢那种汗津津的味道，但不得不承认，她看起来确实很有生命力，像一只随时准备捕猎的豹子。

关于半圆形臀部的执念

　　半球形的臀部。腰肢纤细，臀部形成一对弧形半球状，半圆、稍上翘，富有弹性，通常被认为是最美和最富有吸引力的臀部。为了这个所谓的“半球形”，我的闺蜜阿美简直疯了。她每天晚上临睡前都要在床上做几百个深蹲，一边做一边还要在那哼哼唧唧地喊口号：“我要翘臀！我要蜜桃臀！”有时候我在隔壁都能听到那种沉闷的撞击声，那是她的屁股砸在地板上的声音。我劝她别折腾了她说你不懂，这是为了爱情。可是爱情真的在乎你的屁股是不是半球形吗？我觉得这简直是个谜题，比哥德巴赫猜想还要难解。

一个美的唇形应该是：上下唇协调对称， 双侧饱满对称，上下唇厚度适中，唇的曲线、弧度优美流畅，色泽鲜艳适宜，质地饱满圆润。所以平时要多饮水，擦润唇膏，保持嘴唇湿润。说到嘴唇， 我就想起了那个冬天嘴唇干裂得像枯树皮一样，涂什么润唇膏都不管用，再说说只能撕皮，撕得鲜血淋漓，疼得直吸凉气。那时候谁还在乎什么曲线弧度啊，只要不流血就是万幸了。可是现在的标准就是这么苛刻，不仅要红，还要润，还要饱满，稍微有一点干纹，就会被判定为“不完美”，很棒。。

视觉动物的残酷法则

到位。 人类是视觉动物， 第一次见面的人，90%都会在10秒钟内对外表作出评判，在4分钟内对其形成看法。对男人而言，女人的相貌和身材，在一开始似乎远比她的智慧和才能更有吸引力。这真是太不公平了！我们读了那么多书， 工作了那么多年，熬了那么多夜写方案，后来啊还不如一个翘屁股或者一双大眼睛来得有冲击力。这就像是你精心准备了一满汉全席，后来啊客人只看了一眼桌布是不是干净就走了。这种挫败感，真的让人想对着天空大喊一声：凭什么啊！

薅羊毛。 美国得克萨斯大学研究进化心理学的教授潜心研究了50年来、 美国历届选美大赛的冠军以及《花花公子》杂志上的裸照女郎，发现完美的性感女性平均体重50年来减少了13磅，但腰围与臀围7∶10的数字没有变化，他还发现大部分最吸引男人的女人，两围比例在67%—80%之间。7:10，这个比例就像是一道魔咒，笼罩在每一个女人的头顶。我甚至想专门去买一把软尺，走到哪里量到哪里。看到路边的电线杆，我想量量它的比例；看到家里的水桶，我也想量量它的比例。这种执念简直病态，可是谁又能摆脱这种社会强加给我们的审视呢？

修长的脖子与身高的烦恼

恕我直言... 修长的脖子。男人的脖子比女人的短粗而有力，这就使得女人细长、锥形的脖子成为两性差异的明显特征。中国女性的颈部美学标准为：就线条而言， 颈部前凸适宜，前弯矩在3—5厘米之间，颈的粗细与头部大小和肩宽相和谐，头和颈的长度约等于身高的1/6。脖子长真的好吗？我有个朋友叫大鹅，脖子特别长，冬天的时候围围巾要绕三圈，夏天稍微晒一点就全是脖子印。而且她买高领毛衣特别困难，稍微紧一点就勒得喘不过气来。但是大家都说她是“天鹅颈”，羡慕得不行。她只能苦笑着对我说：“你们只看到了天鹅，没看到长颈鹿的苦。”

而在国人眼中，女性的完美身材需具有以下一些必备要素。最完美女性的身高是多少？调查后来啊显示， 51.7%的人偏爱身高1.60米—1.65米的女性，其后依次为1.65米—1.70米、1.55米—1.60米、1.70米以上。这也与欧美人的审美不同。据英国《独立报》日前报道， 波兰研究人员波克瑞卡提出一套评价女性身材的标准，其中，身材完美女性的平均身高应为5英尺9英寸，等着瞧。。

看到这里我不禁庆幸自己只有1.62米，刚好卡在最受欢迎的那个区间里。这大概是我这辈子唯一符合“标准”的事情了。我想起了那个身高1.75米的女强人苏苏，她总是抱怨自己太高了找不到男朋友，主要原因是男人都有压力。你看，高也不行，矮也不行，做人怎么就这么难呢？

头发、腿与肚子的战争

　　长发。一头秀美的长发对于女人而言是最具诱惑力的装饰品，尤其对男人具有非常大的吸引力。一项对5214名男士的调查表明：74%的被调查者认为长发女人更性感， 12%喜欢短发女人，其余的觉得没有区别。为了这74%的喜欢，我留了三年的长发。每天洗头、吹头、护发，累得胳膊都酸了。夏天的时候， 头发披在背上像一条厚厚的毛毯，热得长痱子；吃饭的时候，头发还要掉进碗里那种恶心劲儿谁懂啊！可是为了所谓的“性感”，为了那回头率的一瞥，我们还是忍了。这大概就是女人的宿命吧，为了美，什么罪都能受。

拉倒吧... 修长的腿。据研究表明，最具魅力腿的特点是外侧脂肪为3厘米，内侧脂肪约为2.5厘米。双腿并拢时两腿间只有四点接触，即大腿中部、膝关节、小腿肚和脚跟。通常膝盖是足底至肚脐间的黄金分割点，肚脐是头顶到脚踝的黄金分割点。只要合乎这个比例，一双大腿就可以认为是修长匀称的。76.9%！这简直是压倒性的比例啊！难怪现在的网红都在P图，把腿拉得像两根竹竿一样。我看过一个视频，那些所谓的“漫画腿”，其实都是P出来的，现实中根本就不存在。可是我们还是信了还是傻乎乎地去练，去抽脂，去打针。我就想问问，外侧脂肪3厘米，内侧脂肪2.5厘米，这谁能量出来啊？难道要把腿切开量吗？这太荒谬了！

平坦的小腹。平坦光滑的小腹最吸引男人，几乎没有男人会喜欢带着“救生圈”的女人。加拿大一项最新研究显示，体重正常的人如果腹部突出，那么凸出的腹部可能成为他们患病的“定时炸弹”。 中肯。 所以不管什么年龄、性别的人，减少腹部脂肪可减少患心脏病的风险。说到肚子，我就想哭。每次吃完饭，肚子都会鼓起来像个西瓜一样。

我那个健身教练告诉我，要把核心收紧，把肚脐眼找回去。可是我连肚脐眼在哪都快忘了它被那一圈肉藏得严严实实的。为了消灭这个“救生圈”，我做过仰卧起坐，做过平板支撑，喝过那种难喝得要命的排毒茶，后来啊呢？除了拉肚子拉得虚脱，肚子上的肉纹丝不动。这大概就是基因的力量吧，任你如何挣扎，该有的肉一点都不会少。

那些被忽略的部位

近日 美国麻省总医院的脑专家进行了一项研究，他们给异性恋男人观看美女照片，得出了女性身体不同部位对男人的吸引力大小排序，依次为：健美的体型、性感的嘴唇、丰满的胸部、修长的腿、圆臀和细腰、半球形的臀部、迷人的眼睛、长发、小巧的鼻子、平坦的小腹、流线型的背部、流线型的阴部、 害... 修长的脖子、脸庞。看看这个排名，简直让人眼花缭乱。从体型到阴部，每一个部位都被放在显微镜下审视。这哪里是在看人啊，这简直是在看一块待价而沽的肉。我觉得自己就像是一个次品，哪里哪里都不对劲。体型不健美，嘴唇不够性感，胸部不够丰满，腿也不够长……天哪，我活着还有什么意义？

中国人认为，臀部浑圆硕大的女人能多生孩子，这在医学上也是有根据的。臀部硕大意味着骨盆宽大，宽大的骨盆则有利于胎儿在母腹中的发育和成长。西方人也认为女性应该以“丰臀”为美，同样也来自对种族繁衍的关注。这种把女性价值和生育能力挂钩的观念， 我们都曾是... 真是让人无语。难道我们存在的意义就是为了生孩子吗？难道屁股不大就不是好女人了吗？我看着镜子里自己那个平平无奇的屁股，突然觉得它也挺可爱的，至少它让我坐着的时候不疼。这就够了管它能不能生十个八个孩子呢。

拉倒吧... 流线型的背部。世上的男人都爱曲线完美的女人。女人背的上半部比男人窄，下半部较宽，脊椎下部比男人弯曲。弯曲的背部使臀部外翘，胸部前挺。背部还要流线型？这简直是在选美鱼吧。我想起了那个为了穿露背装，去磨背上汗毛的女孩。她说那个毛太长了穿衣服不好看。我就纳闷了谁会趴在你背上去数毛啊？这种为了所谓的“流线型”而受的罪，真是只有女人自己懂。那种脱毛膏撕下来的时候，疼得眼泪都要掉下来了还得咬着牙说“为了美，值得”。值得个鬼啊！

不错。 迷人的眼睛无论在哪个国家，大眼睛都是美女的特征之一。如果女人的眼睛占整个脸部的比例较大，会激发男人的保护意识。美国一项3000人参加的调查显示，蓝色眼睛是最让人为之心动的颜色。大眼睛，蓝眼睛，这又是西方审美对我们的入侵。我们亚洲人黑眼睛怎么了？我就觉得黑眼睛深邃有神，像黑宝石一样。可是为了追求大眼睛，多少姑娘去割双眼皮，去开眼角，甚至去戴那种美瞳，把眼珠子撑得像要掉出来一样。看着她们那双硕大无朋的眼睛，我总觉得有点吓人，像外星人。但是没办法，男人喜欢啊，男人觉得那样有保护欲。我就想问问，看到那么大的眼睛，你们不想着怎么保护，难道不想着这孩子是不是甲亢了吗？

那些冷冰冰的数字与黄金分割

女性完美身材标准:1、 上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5比8,符合“黄金分割”定律。2、颈围:谁会拿着尺子去量你的肚脐到脚底的距离啊？这太荒谬了。我们不是机器，不是按照图纸生产出来的工业品。我们是有血有肉的人，会有胖有瘦，会有高有低。为什么非要用这统一的标准来衡量所有人呢，我们都曾是...？

小巧的鼻子。美丽的鼻子要具备三个“黄金三角”， 是指两侧鼻翼与底边之比等于0.618或近似值的等腰三角形，其内角分别为36度、72度、72度。张晓梅称，中国自古以来小巧细崇尚含蓄之美，所以鼻梁以窄为佳，鼻子各部位应线条柔和、曲折有致。鼻子还要黄金三角？ 没耳听。 我真是服了。我看着自己的大蒜鼻，突然觉得它也挺顺眼的。至少呼吸顺畅，不堵车。那些为了把鼻子垫高去动刀子的人，真是勇士。我就怕万一垫歪了或者假体掉出来了那得多吓人啊。而且鼻子窄了鼻毛是不是也容易露出来？这都是很现实的问题啊！

动手。 张晓梅强调， 从某种意义上而言，健康才是头发美的最重要标准，应该具有如下特质：自然、光滑、柔亮、富有弹性。说到头发健康，我就想起了那些染发烫发把头发弄得像枯草一样的人。她们追求时尚，追求颜色，后来啊头发一把一把地掉。梳头的时候，看着地上一大团头发，心都在滴血。可是为了美，为了那个所谓的“柔亮富有弹性”，我们还是乐此不疲地往头发上涂抹各种化学药剂。这就像是在给头发喂毒药，还指望它能开出花来怎么可能呢？

就这？ 性感的嘴。根据人类工程学的研究，人们对容貌的审视，是按照眼睛、口唇、面部轮廓、鼻、耳的顺序依次进行的。口唇的重要性仅次于眼睛，有时还会胜过眼睛。嘴巴性感不性感，这事儿太主观了。有的人喜欢樱桃小嘴，有的人喜欢厚嘴唇。现在的流行趋势好像是那种丰唇，把嘴唇打肿了充胖子，肿得像两根香肠。看着都疼，吃饭都费劲。可是据说那样很性感，很撩人。我是不懂，我只觉得那样看着像过敏了。

胸部与腰臀的终极较量

丰满的胸部。乳房是女性重要的第二性征。全国政协委员、 全国工商联美容化妆品行业商会副会长张晓梅称，形态优美的乳房应该是丰满挺拔而又有弹性的，大小适中，形状以半球状为最佳，两乳间的距离适中，乳头状如桑葚，乳晕大小适中，其颜色与乳头颜色一致；乳房的皮肤润泽有弹性，颜色与全身肤色一致。一个中等身材的女性，乳房基底直径为10—12厘米，乳房高度为5—6厘米，是最为美丽的乳房，绝了...。

73.3%！又是这么高的比例。胸部不够丰满，好像就不是女人一样。为了这个，多少女性去隆胸，往身体里塞硅胶或者盐水袋。我就想问问，那些东西在身体里不会变质吗？不会硌得慌吗？而且还要像桑葚一样的乳头，这比喻也是绝了。谁没事会盯着桑葚看啊？这种标准制定出来是不是就是为了让我们觉得自己不够好，然后去买他们的产品或者做手术？

一言难尽。 细腰圆臀。研究表明， 腰围和臀围的比例是7:10，也就是说腰围是臀围的67%—80%的葫芦沙漏型身材，最吸引男人。又是7:10！这个比例简直无处不在。我想起了那个穿束腰的欧洲贵族，为了把腰勒细，甚至把肋骨都勒断了。现在虽然不勒肋骨了但是那种塑身衣依然卖得很火。穿上那个东西，气都喘不匀，饭都吃不下就为了那个所谓的“葫芦沙漏型”。我觉得这简直就是一种自虐。可是没办法，男人喜欢啊，男人觉得那样才有女人味。我就想问问，女人味难道就是喘不上气吗？

近年来研究发现， 以细腰为中心的三围比例同样也是身体健康的标准，并且与长寿有密切关系。对女性 胸、臀部丰满，肩部较宽，大腿稍粗而腰围较细者是最健康的类型，这种体型女性的死亡率仅为1%，身体较瘦、腰围较粗的女性则死亡率较高。看到这里我突然觉得有点希望了。 说到点子上了。 原来我这种稍微有点肉肉的身材，可能还是长寿的象征啊！那些瘦得像竹竿的人，虽然看着好看，但是不一定健康啊。这大概就是老天爷给我们的安慰奖吧。虽然我不瘦，但是我命长啊！想到这里我忍不住又吃了一块红烧肉，这次我觉得它格外香。

腿长真的好吗？关于健康的真相

　　不过腿长的女性却未必健康。约翰·霍普金斯大学一项研究表明，身材高大、下肢过长的人健康状况普遍不佳。大腿越长，患糖尿病的可能性越大，反之得病可能越小。看到这条消息，我差点笑出声来。终于有一条标准是对我不利的变成有利的了！那些腿长的模特，虽然走在T台上风光无限，但是可能身体隐患一大堆。而我们这些腿短的人，虽然买不到合适的裤子，但是至少不容易得糖尿病啊！这真是不幸中的万幸。我想起了那个总是嘲笑我腿短的表妹，她腿长是长，但是经常喊腿疼，膝盖也不舒服。看来老天爷是公平的，给了你长腿，就拿走了你的健康；给了你短腿，就给了你安稳。

提到这个... 写到这里我突然觉得累了。这些标准，那些数据，就像是一张巨大的网，把我们每个人都困在里面。我们为了迎合这些标准，为了成为别人眼中的“完美女人”，付出了太多的时间、金钱和健康。我们节食、运动、整容、化妆，把自己折腾得面目全非。可是后来啊呢？我们真的快乐吗？真的自信吗？我觉得并没有。相反，我们越来越焦虑，越来越自卑。主要原因是总有一个标准是我们达不到的，总有一个地方是我们不够完美的。

我想起了那个减肥的故事。那个叫小芳的女孩，从160斤减到了90斤，变成了一个人人羡慕的瘦子。可是她快乐吗？并没有。她每天还是活在恐惧中，恐惧反弹，恐惧长胖。她不敢吃一口甜食， 啥玩意儿？ 不敢喝一口奶茶。生活对她变成了一场漫长的苦行。这真的是我们想要的生活吗？为了那个所谓的“完美身材”，我们牺牲了生活的乐趣，牺牲了美食的享受，甚至牺牲了健康。这值得吗？

也许，真正的完美身材，根本就不存在。或者说真正的完美，就是接纳自己。接纳自己的不完美，接纳自己的小肚子，接纳自己的粗腿，接纳自己的单眼皮。主要原因是这才是真实的我们，这才是有血有肉的我们。那些冷冰冰的数字和比例，只能作为参考，不能成为我们的枷锁。我们要学会爱自己，爱自己的身体，不管它符不符合那些标准。毕竟身体是我们自己的，不是给别人看的展览品，瞎扯。。

太硬核了。 再说说 我想对所有正在为身材焦虑的女性说一句话：别傻了去吃那块红烧肉吧，去穿那件舒服的T恤吧，去笑得没心没肺吧。主要原因是自信的你，才是最美的你。至于那些什么黄金分割，什么半球形臀部，什么3厘米的眼睛，就让它们见鬼去吧！我们的人生，不应该被这些尺子所定义。我们要活出自己的样子， 哪怕那是胖胖的样子，哪怕那是瘦瘦的样子，只要是我们自己喜欢的样子，那就是最好的样子。这大概就是我对“完美身材”的到头来答案吧。虽然写得很烂，虽然充满了抱怨和吐槽，但这都是我发自内心的声音。希望你们能听懂，能共鸣，能放下焦虑，好好爱自己。