为什么我节食了却还是瘦不下来？这10个原因可能藏在哪里？

哎呀，看着镜子里的自己，我真的想哭啊！为什么？为什么我明明已经饿得前胸贴后背了 甚至感觉灵魂都要出窍了可是那个该死的体重秤上的数字，就像是焊死了一样，纹丝不动？甚至有时候还会反弹？这到底是为什么啊！这简直比恐怖片还恐怖好吗！今天我就要好好扒一扒， 这背后到底藏着什么见不得人的秘密，这10个原因，可能就在你身边，就在你嘴里就在你那个总是想偷懒的脑子里！

第一个大坑：你到底少吃的是哪一餐？

第一个问题就要先问你，少吃一餐的你，少吃的是哪一餐？如果少吃的是‘早餐’，那难怪瘦不下来啦！真的，别不信，说实话...！

说起来很简单的道理，可是却很容易被我们忽略。你可能觉得一块小蛋糕、 一杯珍珠奶茶或者一碗肉羹汤应该不算什么但是BODY要告诉你的事实是这些食物的热量都真的很惊人！这也就是为什么营养师总是叮咛我们三餐定时吃的重要性啰！可以避免吃下一些有得没有的高热量食物，捡漏。。

‘早餐’是一天当中的第一顿正餐，最重要的一餐，而且是可以放心尽量吃的一餐。