吃沙拉就能减肥吗？为什么很多人越吃沙拉越胖？

吃草的痛苦谁懂啊？真的是越吃越绝望

很多大剂量吃草的人就是没见瘦。真的，我看着都替他们着急。每天中午那个点， 办公室里弥漫着一股淡淡的、凄凉的生菜味，大家都在大口嚼着那些绿油油的东西，仿佛只要吃得够苦，脂肪就会哭着离家出走一样。可是呢？一个月过去了体重秤上的数字纹丝不动，甚至还有那么一点点往上蹭的趋势。这到底是为什么？是老天爷不开眼，还是我们的身体结构出了什么奇怪的问题？其实啊，这背后的原因简直让人想笑，又让人想哭，官宣。。

我们总是被那些光鲜亮丽的广告给骗了。画面里 那个身材完美的模特，手里端着一碗五颜六色的沙拉，阳光洒在她的脸上，仿佛只要吃了那一碗东西，我也能变成她那样。醒醒吧！那是广告， 绝绝子！ 那是P图，那是资本主义的陷阱！现实是你吃进去的可能不是健康的代餐，而是一颗成蔬菜的热量炸弹。真的，别不信，很多时候我们以为自己在救赎自己，其实是在把自己往火坑里推。

那个白色的恶魔，你到底放了多少？

而100g沙拉酱含有724大卡， 蛋黄酱更是含了760大卡，美乃滋643大卡，千岛酱475大卡;更不用说他们里面都含有大量的白砂糖、盐，可以说是不健康到了一个境界。这数据看着是不是眼晕？ 有啥说啥... 是不是觉得心里咯噔一下？我就问你，你吃沙拉的时候，是不是觉得那点酱料不算什么？毕竟它是液体的嘛，它是用来调味的嘛，它看起来那么无辜，白白的或者黄黄的，甚至还有点可爱。

但是你想想看，100g才多大一点？也就大概半个鸡蛋那么重吧？如果你稍微手抖一下或者觉得今天的菜叶子太干，多挤了两下好家伙，你这一顿饭的热量直接爆表。这哪里是在吃沙拉，这简直就是在喝油！真的， 我以前有个朋友，特别爱吃那种凯撒沙拉，每次都要把那个酱汁拌得每一片叶子都裹得严严实实看着都腻。 一句话概括... 后来啊呢？她跟我说她都吃素了怎么还不瘦，我当时差点没把嘴里的水喷出来。我说你那不是吃素，你那是在喝混合了糖和盐的植物油。