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如何吃自助餐才能做到不增肥？

哎，说起自助餐，那是人类社会最伟大的发明之一吧！简直是吃货的天堂！但是……天堂再美好，也得有个代价。那就是——体重秤上的数字。我跟你说啊，我表姐小芳，就是主要原因是太爱吃自助餐，后来啊……后来啊胖成了个球！她那时的惨叫声，至今还萦绕在我的耳