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每天喝多少水才能有效减肥？多喝水真的有助于减重吗？

每天喝多少水才能有效减肥？先说个最经典的传说——有个人天天喝水，喝到肚子鼓得像气球，再说说竟然真的瘦了！ 害... 这到底是怎么回事？先别急，先把水喝满。一、为什么要喝水？水是生命之源，没错，这句话已经被写烂了千遍。但真的有人不相信吗？如果