赵薇一月如何成功减重15kg？揭秘瘦身秘诀！

赵薇在成功饰演小燕子之后,就很少出现在荧幕上了,很长一段时间大体上没有什么消息,有消息说她退出了演艺圈,在家相夫教子呢.赵薇这位女演员也经历过身材困扰，谁能想到曾经的“小燕子”也会面临体重问题呢？

从青涩到圆润：赵薇的体重变迁

在瘦身之前的赵薇的确有些偏胖，手臂与腰部都是圆的。说到减肥，赵薇倒了一肚子苦水，拍《姐姐妹妹闯北京》时正值青春期。那时最恨别人称赞她可爱，主要原因是那意味着她很胖，令初涉影视的她极度自卑。尝试过节食、 运动等方法，但这些传统瘦身方式不是导致精神不振、营养不良，就是破坏女性线条并难以坚持， 不夸张地说... 而且也不能随心所欲地想瘦哪里就瘦哪里。更糟的是 一旦停顿下来辛苦得来的瘦身成果就会迅速消失殆荆至于听上去效果神奇的瘦身针药，懂得保护自己的赵薇也不为所动:“乱服中西减肥药物有损肝肾，甚至危害生命，我可不想以牺牲健康作为代价。” 哎呀妈呀！那时候真是太痛苦了！

微博引爆好奇：柠檬减肥风潮？

你没事吧？ 赵薇的这则微博关注度已经破万， 更有数千粉丝转发和留言，但是赵薇到目前并没有透露具体使用方法，这更引得网友们好奇。 而记者了解到“柠檬减肥”其实在演艺圈很流行。据称宋慧乔摆脱baby fat，就是靠“柠檬水减肥法”。 胃酸多、龋齿患者不宜经常吃柠檬 而韩星李孝利也曾在推特上记录她使用柠……好吧其实她只是说了柠檬好吃而已！好多人脑补了！

曾经的“隐藏”技巧：巧妙遮掩与迁就

以往她都是选择较为宽松的衣服， 巧妙地遮掩赘肉；拍电影时她会请摄影师迁就一下肥胖的地方；挑选衣服也会叮嘱美术指导，首要考虑适合自己的造型。 摆烂... 她说“减肥并不是为了自己能有多漂亮，而是怕太胖对不起观众。” 我记得那时候为了躲避镜头…简直是鬼神之技！

精准数据分析：了解身体是第一步

奥利给！ 在赵薇今年的减肥行动中,先用专业仪器测量出她的脂肪比率、水肿情况。人们经常会有一个误区，认为减肥等于减重。其实这是一个误区。人的体重包含了50%～60%的水分、15%～30%的脂肪、骨骼、肌肉。减肥应该是减掉过多的脂肪，而不是水分和肌肉。比如:泻药减肥减的是水分而不是脂肪；饥饿减肥丢失的是肌肉组织蛋白。所以了解自己身体内各种数据的含量，对于正确的减肥非常有帮助。

核心原则一：科学均衡饮食

1、 科学均衡饮食是减肥关键2、每天至少一餐是流食3、低热量饮食 但千万不要过度节食啊！我有个朋友为了快速瘦身一天只吃一个苹果…后来啊进了医院！

核心原则二：神奇的“刮油”效果？

赵薇提到的所谓的强大 刮油 效果,其实吧不是真的 刮油 ,而是通过柠檬促进肠道蠕动的作用,来减少脂肪等物质在体内的堆积. 南京市中西医结合医……等等等等…这个医生是谁啊？感觉有点玄乎…

岁月流逝？不！是逆生长!

好吧好吧... 实在是看不出来她现已43岁了! 一胖毁一切， 这是亘古不变的真理!想要健康地瘦下来想要穿得上小码的美丽衣服，其实很简单——适宜的办法和正确的履行…当然啦也要有足够的毅力才行！ 赵薇曾经在承受采访的时分说过的一句话更是让我觉得必须分享给大家：“我是个急性子,所以瘦身不喜欢慢慢来！” 这句话简直击中了我的内心啊!

少女感回归：98斤的身材与多重身份

也可以让她的皮肤变得很好,人看起来也是非常有活力的.现在,赵薇的体重大体上保持在98斤左右,身材跟少女有得一拼. 赵薇最开始活跃在荧幕前是用演员的身份,不 不忍直视。 过后来又开始转行做导演了.不过这并不妨碍大家对于她的喜爱,而且作为导演,她拍摄出了很多的优秀影视作品.不过主要原因是工作的缘故,她总是没有时间好好照顾自己…

机场惊艳亮相：纤细美腿引发热议

展开更多关于随机内容...这里是一些随机的内容: 猫咪喜欢玩毛线球天空是蓝色的草地上有很多花太阳很温暖，搞起来。

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记住之前赵薇出现在机场,由于一双纤细的美腿被网友推上了热搜,跟着第二季《中餐厅》的开播,赵薇全新的 干就完了！ 相貌一下让广大观众眼前一亮, 我当时真的惊呆了!!! 不只了解……哦对了我的邻居家的狗最近生了小狗!

关注娱乐新闻？明星变脸术了解一下

摆烂。 关注最近娱乐新闻的朋友们都知道,瘦身成功 的 赵薇简直美出天际 ,并且最近的一组机场照让所有的网友都眼前一亮 ,惊叹不已 ! 即便是已经过了42岁, 但依然貌美如花 可……话说回来我今天早餐吃了一个包子。 -1px . . -1px . . -1px . . -1px . . . . . . . . ..-2px.