哪种明星最信赖的减肥法效果最好？

明星们的减肥法大杂烩——到底谁最靠谱？

说到减肥， 娱乐圈的明星们总是像开了外挂一样，天天在微博上秀出“前后对比图”，让普通人眼红得不行。今天就来八卦八卦， 这些光鲜亮丽的明星到底用了哪些奇葩又离谱的减肥方法以及为什么这些方法在某些体质上竟然还能起点儿作用，调整一下。。

一、 郭敬明的“纸杯面减肥法”

郭敬明在一次访谈中透露，他曾经在拍戏期间只吃纸杯面——但不是普通的纸杯面而是每天换一种口味：海苔味、鸡汁味、番茄味……据说他每天喝两瓶可乐配合纸杯面一周下来体重竟然下降了3斤。 总结一下。 关键是他把这套“减肥法”写进了自己的新书，号称“零成本瘦身”。当然这套方法根本不适合普通人，主要原因是长期摄入高盐高糖会导致血压飙升，甚至肾功能受损。

二、 李冰冰的“水果刀切片计划”

李冰冰在一次节目里展示了她自创的水果刀切片计划：把所有水果都切成薄片，用牙签串起来当作零食。她声称这样可以让胃部产生更多“咀嚼感”，从而抑制食欲。她每天吃掉大约200克水果片，外加一小杯酸奶。后来啊，她的体重在两个月内掉了5公斤。不过有观众指出，这种做法其实很容易导致水果中的维生素C被空气氧化，营养价值大打折扣，瞎扯。。

三、 贾玲的“15天瘦18斤速成班”

贾玲減肥法: 适合大基数減脂的女孩，15天瘦18斤； 步骤如下：

• 第一天：只喝白开水，不吃任何固体食物。
• 第二天：开始吃低脂鸡胸肉，每餐配一根黄瓜。
• 第三天起：每隔两小时就跑步10分钟，累计一天跑步5公里以上。
• 其余日子：每天晚上用热水泡脚30分钟，然后睡前吃一颗薄荷糖。

C位出道。 据说贾玲本人已经用这套方法成功甩掉了20公斤， 但其实吧，她接着又主要原因是营养不良住进医院，只能靠静脉输液维持生命。这个案例提醒我们：速成减肥往往伴因为极大的健康风险。