内脏脂肪比外表肥胖更危险吗？四步内脏减肥法如何实施？

内脏也会发胖吗？当然！而且内脏发胖比外形发胖更可怕！一旦内脏的脂肪含量太高，不但容易造成外在的肥胖，而且更会导致心脏病、高血压！来判断你的内脏是否需要减肥吧，无语了...。

　　Test3：你属于无肉不欢的类型么？特别是吃晚餐时。

太刺激了。 你敢相信吗？你看着镜子里的自己，觉得还算苗条，甚至有点沾沾自喜，觉得那些减肥药、健身卡都跟自己没关系。但是亲爱的，你错了大错特错！你知道吗？有一种胖，叫做“隐性肥胖”。隐性肥胖 选手,这些选手,也同样需要承担肥胖引发疾病的风险。.而内脏脂肪则不同,它存在于腹腔内,围绕着肝、 胰脏、胃肠等内脏周...

这简直太可怕了！就像一个潜伏在你身体里的特务，平时不显山不露水，一旦爆发起来那就是核弹级别的灾难！有关于肥胖的最新研究表明,内脏脂肪型肥胖将严重威胁生命!但91%的人说到燃脂肪的时候,只会关注皮下脂肪,而忽略了内脏脂肪!当内脏脂肪囤积,导...，我悟了。

我就有一个朋友， 叫小丽吧，她看起来瘦得像根竹竿，手臂细得让人羡慕。可是上次去体检， 医生拿着报告单，眉头皱得能夹死一只苍蝇，告诉她：“你的内脏脂肪超标了比很多大胖子还严重！”小丽当时就懵了哭着说：“我平时吃得也不多啊，怎么会这样？”其实这就是内脏脂肪的狡猾之处，它不显山不露水，却在你的肚子里搞破坏，我晕...！

一、 4步小测试，看看你是不是那个“倒霉蛋”

别以为你瘦就没事了来来来咱们做个测试，看看你的内脏是不是已经“胖”得流油了！ 准确地说... 这可不是吓唬你，这是科学！

Test1：你的腰部囤积了过多脂肪，各种瘦腰法都无济于事，不靠谱。？

解答：这是脂肪超标的首要标志， 主要原因是内脏脂肪刚好位于腹腔之中，一旦囤积过多，腰围尺码就会不断增大！你想想，你的腰是不是越来越像游泳圈了？是不是怎么吸气都收不回去？那就是内脏脂肪在向你示威啊，KTV你。