果蔬减肥补充维C，是更瘦身还是适得其反？

哎呀，这该死的维生素C，到底是不是我的救命稻草？

今天天气真的是热得让人想骂人， 我就坐在那儿，盯着手里那个绿油油的猕猴桃，心里头那个滋味啊，简直比这猕猴桃还酸。你们知道吗？最近网上那些人，天天在那儿吹，说什么果蔬减肥，补充维C，就能瘦成一道闪电。我信了我真的信了。我就像个傻子一样，买了一堆柠檬，一堆橙子，还有那些看着就让人没胃口的西蓝花。我就想问问，这玩意儿真的能瘦吗？还是说这就是个巨大的骗局，专门为了骗我们这些想瘦又管不住嘴的人？

说实话，我这心里头七上八下的。我就想，维生素C它不是酸的吗？酸的东西是不是就能把肚子里的油给刮掉？就像我们刷锅似的，用点洗洁精，油就没了。那维C是不是就是肚子里的洗洁精？ 说到点子上了。 可是转念一想，不对啊，柠檬那么酸，喝进去难道不会把胃给烧坏了吗？我上次喝了一杯浓柠檬水，那个胃酸反流上来简直让我怀疑人生。我就想，这到底是减肥还是在自虐啊？

那个关于柠檬水的悲惨故事

让我给你们讲个故事吧，这事儿发生在我邻居二姨家的大表姐身上。真的，不骗你们。她那个胖啊，真的是……哎呀不说了反正就是很胖。后来她听说喝柠檬水能瘦，那是真的拼啊。每天早上起来空腹喝一大杯，那个酸度，我估计连铁都能化掉。她坚持了一个月，你们猜怎么着？瘦是瘦了两斤，但是脸蜡黄蜡黄的，看着跟营养不良似的。而且最可怕的是她现在看到酸的东西就流口水，条件反射了都。

我就想啊，这维生素C到底是个什么神仙东西？大家都说它好，说它能抗氧化，说它能美白。美白我倒是有点感觉，毕竟吃了那么多水果，皮肤好像是有那么一点点透亮，但是减肥？这事儿真的悬。我每次吃完一大盘水果沙拉，肚子饿得咕咕叫，那种感觉，简直比失恋还难受。然后我就忍不住去偷吃零食，后来啊越减越肥。这难道就是传说中的“适得其反”，戳到痛处了。？

水果里的糖分，你真的了解吗？

咱们得聊聊这个糖分的问题。真的，这事儿太坑了。