白领追求骨感美，骨骼受伤怎么办？

哎，最近腿疼得厉害！你知道吗？我表姐，那可是个标准的白领丽人，每天精致的妆容，紧身的牛仔裤，恨不得把身材曲线勾勒得淋漓尽致。她为了保持“完美”的身材，节食、 拖进度。 跑步、各种折腾。后来啊呢？上个月去旅游的时候，爬个山都喘不过气，后来去医院检查，医生说她骨骼密度不足！我当时就震惊了！这年头啊，骨感美也要适度啊！

美丽冻人？小心风湿关节炎！

你信不信？现在不少女性冬天还穿裙子呢！更可怕的是竟然有人露“真腿”！真的搞不懂她们的审美观。这样把下肢暴露在寒冷空气中，血管就会受到刺激收缩， 哈基米！ 膝关节周围的血液供应减少。长期下去啊，关节的抵抗力就会下降。时间久了... 唉... 患上风湿性关节炎的可能性大大增加！想想都觉得疼。

是不是？ 还有骨关节炎！这可是个让人头疼的病。就是说你的关节软骨磨损了、变性了然后在软骨下面长出新的骨头。这样一来就疼痛难忍了。特别是承重的时候更厉害。很多女性喜欢穿高跟鞋，又光腿穿靴子不注意保暖… 简直就是在加速自己的关节老化啊！真是哭笑不得。

导读

现在好多女孩子害怕练出肌肉块儿来影响体态啥的，所以刻意避免运动锻炼。可是你知道吗？缺乏运动会导致你的骨骼变得脆弱不堪。而且还会影响到下一代的健康哦！还有那些为了美白拼命涂抹防晒霜、拒绝阳光的人们… 你们知道钙质吸收也需要阳光的帮助吗？

补钙的一边别忘了韧骨元素

以前总觉得骨头病是老年人才会得的病。