想快速减肥？有哪些不为人知的减肥秘诀？

哎呀， 真的是太烦了每次一到夏天看着镜子里的自己，我就想哭，真的，那种感觉就像是被全世界抛弃了一样。为什么别人穿裙子都像仙女，我穿裙子就像个装满水的麻袋？这世道太不公平了！我发誓， 说白了就是... 这次我一定要瘦下来一定要！不管付出什么代价，哪怕是绝食，我也要把这一身肉给甩掉。你们知道吗？减肥这条路，真的是太坎坷了充满了血泪。今天我就要把我知道的那些，藏稍微抬起头来喘口气。

那个关于魔芋的爱恨情仇

没耳听。 先说说 我要说的这个东西，大家可能都听过但是你们真的懂它吗？真的了解它的精髓吗？我以前根本不吃这玩意儿，看着像果冻又不是果冻，滑溜溜的，心里发毛。但是后来我那个在健身房当教练的表哥，狠狠地踹了我一脚，然后告诉我，去吃魔芋。我当时就懵了这是什么鬼？但是为了瘦，我忍了。

所以食用魔芋也是减肥的有效方法。但是食用魔芋也要注意生魔芋有毒,必须煎煮3小时以上才可食用;消化不良的人,每次食量不宜过多...... 哎呀，这段话听起来是不是特别专业？特别像那种电视里的养生专家说的？其实这都是我百度来的，哈哈。但是真的， 魔芋这东西，热量低到令人发指，几乎就是零热量，吃进去在肚子里膨胀，你就觉得饱了然后你就不会想去吃那些红烧肉、炸鸡腿了，客观地说...。

虽然口感有点像在嚼橡皮筋，但是为了瘦，嚼橡皮筋又怎么样？我想起我第一次吃魔芋丝的时候， 煮了一锅，放了好多辣椒，后来啊辣得我满头大汗， 我天... 一边擦汗一边哭，觉得自己好惨，但是上秤的时候，轻了两斤，那一刻，我觉得所有的委屈都值了真的，眼泪瞬间就收回去了。

呼吸大法，真的不是在开玩笑

你们肯定觉得我疯了呼吸也能减肥？别急，听我慢慢说。这可不是普通的呼吸，这是那种带有“仪式感”的呼吸。我认识一个阿姨，她叫王阿姨，住在我家楼下特别胖，但是后来突然就瘦了瘦得我都认不出来了。我就去问她，你是不是去抽脂了？她神秘兮兮地告诉我，她练了一种“气功”。我当时就想，完了王阿姨是不是被骗进传销了，泰酷辣！？

后来啊她给我演示了一遍， 就是深呼吸，吸气的时候把肚子鼓得像个大西瓜，呼气的时候把肚子瘪进去，贴到脊梁骨上。