长期不吃主食真的能帮助我有效减肥吗？

今天天气阴沉沉的，就像我现在的心情一样，糟糕透顶。我站在体重秤上，看着那个数字，简直不敢相信自己的眼睛，这真的是我吗？那个数字怎么又上去了？明明前几天我已经只吃苹果了啊！我真的快崩溃了这种挫败感就像潮水一样涌上来淹没了我。我就想问问，长期不吃主食真的能帮助我有效减肥吗？这个问题在我脑子里转啊转，转得我头都晕了。真的，太痛苦了减肥怎么就这么难呢？

主食，到底是天使还是魔鬼？

C位出道。 大家都说主食是碳水，碳水是胖的元凶。可是小时候妈妈做的米饭那么香，热腾腾的，软糯糯的，吃一口下去，整个人都暖和了。那时候我多瘦啊，怎么吃都不胖。现在倒好，闻到米饭味儿都觉得长肉。这到底是为什么？是不是我的身体出了什么问题？还是说这个世界变了连大米都变得充满了恶意？我真的很困惑，真的很迷茫。

昨天我去楼下便利店，看到那个货架上摆满了面包，全是那种高热量的，甜甜的，软软的。我盯着看了足足五分钟，口水都要流出来了。但是我不敢买，我告诉自己，不能吃，吃了就前功尽弃了。那种纠结的感觉，就像是在心里打架一样，一边是欲望，一边是理智，打得不可开交。再说说我还是灰溜溜地走了买了一瓶无糖苏打水，喝下去那一瞬间，心里全是苦涩。

那个不吃米饭的同事小美

说到不吃主食，我就想起了我的同事小美。她以前特别胖，比我还胖。但是后来她真的狠下心来戒掉了所有的主食。什么米饭、面条、馒头，统统都不碰。每天中午我们就看着她吃沙拉， 最后说一句。 全是绿叶子，看着就没什么食欲。可是呢，三个月过去了她真的瘦了！瘦了一大圈，整个人像变了个人似的，穿衣服都好看了。

哈基米！ 我当时那个羡慕啊，简直无法用语言形容。我就想，我也要像她一样，我也要戒掉主食！我也要变瘦！可是我真的做不到啊。那天中午，公司点外卖，那股红烧肉的香味飘过来我手里拿着黄瓜，眼泪差点掉下来。小美倒是淡定得很，一边嚼着生菜叶子，一边跟我说：“你要忍住碳水是毒药，吃了就完蛋了。