减肥后为何容易反弹，是哪些因素在作祟？

哎，真的，我看着那个数字，心里就像被猫抓了一样，难受得要死。昨天晚上，我鼓起勇气站上去，那个指针，或者那个电子屏上的数字，居然又回去了！回去了！你说气人不气人？我明明这两个月， 真的是连肉都不敢多吃一口，晚上饿得睡不着觉， 稳了！ 就在那里翻来覆去，像条咸鱼一样在床上煎。后来啊呢？就主要原因是昨天中午多吃了一口红烧肉，今天早上起来体重就飙升了两斤。这世界还有天理吗？这减肥到底是为了什么？难道就是为了让我们体验这种过山车一样的心情吗？

那个该死的体重秤，它是魔鬼吗？

PPT你。 我有时候真的怀疑，那个体重秤是不是坏了或者是它跟我有仇。每次我满怀期待地站上去，它总是给我泼一盆冷水。就像我那个朋友，小美，她也是前阵子天天在朋友圈晒她的减肥餐，全是绿叶子，看着都让人没胃口。她瘦了十斤，整个人看着确实精神了不少，可是呢？就在上周，我看见她在朋友圈发了一张吃火锅的照片，配文是“人生苦短，及时行乐”。我当时就想，完了这肯定要反弹。果然昨天见到她，感觉脸又圆了一圈，那个下巴都快看不见了。她跟我抱怨，说真的，这减肥太容易反弹了简直就像个弹簧，压得越狠，弹得越高。

差不多得了... 为什么会这样呢？我就在想，是不是我们的身体里住着一个小恶魔，它专门跟我们作对？当我们开始节食的时候，这个小恶魔就睡着了或者被饿晕了。一旦我们稍微放松一点， 吃点好吃的，它立马就醒过来而且比以前更凶猛，拼命地把吃进去的东西都变成脂肪，像是在报复我们之前的“虐待”。这种感觉，真的太糟糕了。就像是你辛辛苦苦攒了一年的钱，后来啊一夜之间全被偷走了那种无力感，那种绝望，真的让人想哭。

身体是个精明的管家， 太抠门了

其实吧，我也看过一些科普文章，虽然看不进去太多，但是大概意思就是说我们的身体有一种自我保护机制。这个机制，怎么说呢，就像是一个特别抠门的管家。你平时给它吃多少，它就习惯多少。 我悟了。