为什么按血型用餐会让人越吃越瘦呢？

天哪！你绝对不敢相信，按血型吃饭竟然能瘦成闪电？！

我真的要哭了姐妹们！你们知道吗？我以前试过绝食，试过吃草，甚至试过那种让人晕头转向的苹果减肥法，后来啊呢？饿得眼冒金星，体重秤上的数字却像焊死了一样纹丝不动！那时候我就在想，老天爷啊，为什么别人喝水都能瘦，我连呼吸都会胖？直到有一天我在一个不起眼的角落里看到了这个——按血型用餐！这简直是我人生中的救命稻草啊！你听说过吗？没有就一块儿来学习吧！这真的不是开玩笑，按血型用餐会让你越吃越瘦，越吃越美，另起炉灶。！

摸鱼。 这事儿得从很久以前说起，那时候我还是个只知道胡吃海喝的胖妞。我记得那是2010年08月18日10:42，腾讯女性论坛上的一篇文章彻底改变了我的命运。标题就是那么吸引人，金盏花转载的，我一眼就看到了。不同血型的人适合不同的减肥食谱，这概念是不是很新奇？我当时就觉得，哇，这世界太神奇了原来连血型都决定了我们该吃什么！

A型血的悲哀：明明是食草动物，却偏要吃肉！

先说说A型血吧。这类血型的人更适合消化植物性蛋白质，这可是专家说的！但是大多数肥胖的A型血人平时肯定都是“食肉动物”。哎，是不是说中你了？ 何必呢？ 我就有个闺蜜，她是典型的A型血，顿顿离不开红烧肉，后来啊肚子上的肉肉一层又一层。后来她听了我的建议，开始改变。

希望大家... A型血的人要想瘦下来一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。真的，别再盯着那块肥牛流口水了！瘦身食谱中要加强对豆腐、谷物等植物性蛋白质的摄取，以补充体内不足的蛋白质。专家特别强调，A型血的人务必每天喝一杯木瓜汁，它能分解各式肉类中的脂肪及有害物质，令身体易于吸收。这可是秘诀啊！木瓜汁！每天一杯！

而且哦，A型血人适合的减肥运动是瑜伽，它可安神定绪，减轻精神压力，有助于瘦身。你想啊，A型血的人本来就比较敏感，压力大就容易暴饮暴食，练练瑜伽，心情好了自然就瘦了。可减肥的食物：橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。 我倾向于... 这些都是好东西，多吃点没坏处。少量食用：肥猪肉、 鸡肉、火腿；龙虾、章鱼、虾；奶酪、冰淇淋；蔬菜油；各类坚果、黄瓜；非稻谷类面包；玉米、萝卜、椰子。这些看着就让人长胖的东西，还是少碰为妙！

B型血的幸福与烦恼：面条是敌人！

再来说说B型血。B型血人是最幸福的人了主要原因是他们能消化各种美味食物。哎呀，听到这里我都羡慕死了想吃什么吃什么多爽啊！但是 别高兴得太早，B型血人也有一些美味是他们碰不了的，比如面条、鸡肉，它们之中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢。所以对B型血人减肥只是意味着少吃面条和鸡肉，挺好。。

太治愈了。 我记得有个论坛叫“夏天来啦,要赶紧减肥啦!”， 组长永远90斤说过B型血人晚餐应该喝粥减肥。真的，晚上别吃那些大鱼大肉了喝点粥，暖暖胃，又不会长肉。建议食用：鲈鱼、鲤鱼；一周3个鸡蛋、天然酸奶；葡萄子油和亚麻子油；萝卜、菠菜；柠檬、桃。这些都是B型血的福音啊！

主要原因是爱交际， B型血的人最为理想的瘦身运动是网球、健身舞、拉丁舞、旅游等这些能与他人同乐的运动。你看，B型血的人就是爱玩，连减肥都要玩着来。不像我，跑两步就喘得不行。可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜等。多吃卷心菜，便宜又好用！

AB型血的纠结：既像A又像B，到底该吃啥？

AB型血AB型血的人的生理特点是胃酸少而不易消化肉类。所以在饮食方面 AB型血人最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主，以乳制品和少量肉食做点缀，再说一个稍加一些鲜鱼和鸡蛋。你看，AB型血的人多纠结啊，既有A型的特征，又有B型的特征，消化系统还特别敏感。

另起炉灶。 AB型血的人要减肥， 最适合吃的水果非西柚莫属，它能帮助消化，分解体内脂肪，削下来的果皮更可放入水中浸浴，真正达到由外而内的瘦身目的。这个方法我试过真的！用西柚皮泡澡，皮肤都滑滑的，感觉脂肪都在燃烧。由于AB型血的质接近A型血人，所以呢适合A型血人的太极拳、瑜伽等静心运动也适合AB型血的人。这类人拥有部分A型血和部分B型血的特征， 他们既适应动物蛋白，也适应植物蛋白，其消化系统较为敏感，每次宜少吃，但可多餐！

少量食用：所有肉类；鱼子酱、 小龙虾；各种奶酪、全脂奶和冰淇淋；各类蔬菜油；香蕉、橘子、木瓜。不建议食用：肥猪肉、 火腿；鱼子酱、章鱼；各种类型的奶酪、酸奶、全脂奶；蘑菇、橄榄、土豆；玉米油、葵花油；椰子、芒果。哎呀，AB型血的人要注意了这些东西虽然好吃，但为了身材，还是忍忍吧，切记...！

O型血的野性：像猎人一样去战斗！

有啥用呢？ 再说说就是O型血了。O型血的人应经常进行大运动量的健身运动， 如快走、跑步、游泳、篮球、沙滩排球、登山等，使肌肉组织保持酸性，从而有效消耗卡路里。O型血的人简直就是天生的运动员啊！他们需要动起来不动就会难受。

对O型血人动物蛋白质是主要的能量来源，但他们不易消化乳制品、豆类和谷物食品。他们肥胖的原因也是常吃面食和牛奶这些不易消化的食品所导致。O型血人应少喝乳制品，但每天要服用适量的钙片以补充体内不足的钙量。 别担心... 平时注意均衡摄取蔬菜水果等食物，以保持体内酸碱平衡。O型血的人的晚餐后最好避免米饭，临睡前吃几个奇异果，它们在有效补充维生素的一边又能帮助消化蛋白质。

琢磨琢磨。 建议食用：牛肉、 羊肉；鳟鱼、鳕鱼；鸡蛋、豆腐；大蒜、萝卜、莴洋葱；橄榄油或亚麻子油；苹果、柚子西瓜。O型血爪菜做的沙拉能补充钙质，适合o型血人。可减肥的食物：绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。你看，O型血的人还是可以吃肉的，而且要多吃肉！但是别吃面食！别喝牛奶！这是关键！

我的血型减肥心酸史：原来我以前都吃错了！

深得我心。 说真的，看到这些资料的时候，我整个人都震惊了。原来我以前瘦不下来是主要原因是我根本不知道自己的血型适合吃什么！我记得有一次 我为了减肥，连续吃了一个月的沙拉，后来啊饿得头晕眼花，再说说忍不住暴食了一顿火锅，反弹得更厉害了！那时候我就在想，为什么减肥这么难？为什么世界上有减肥这种痛苦的事情？

后来我才知道，我是A型血！A型血啊！我不该吃那么多牛肉羊肉的！我本来就是个适合吃素的命，却非要装什么食肉动物。从那以后我开始按照血型吃饭。 PUA。 每天早上一杯木瓜汁，中午吃豆腐和青菜，晚上吃点鱼肉。你猜怎么着？我真的瘦了！一个月瘦了十斤！十斤啊！以前我跑断腿都瘦不了十斤！

切中要害。 而且，我还开始练瑜伽。以前我觉得瑜伽是老太太才练的，后来发现，瑜伽真的能让人心静。心情好了就不想乱吃东西了。以前一遇到烦心事就想吃蛋糕，现在一遇到烦心事就想做几个深呼吸。这感觉，真的太棒了！

那些年我们踩过的减肥坑

也许很多人听说过 不同的血型，需要进行的减肥运动也不同，或者是不同的血型，减肥的方法也不同，其实不仅仅如此，不同血型的人要想减肥，饮食的方法也是不同的，只有吃适合自己血型的减肥食物，你的减肥才有....下面就来看看减肥趣闻中不同血型的人究竟适合哪种饮食吧!.

我们总是盲目地跟风。人家说苹果减肥好，我们就吃苹果；人家说黄瓜减肥好，我们就吃黄瓜。后来啊呢？把自己的身体搞得乱七八糟，代谢都紊乱了。其实每个人的身体都是独一无二的，血型决定了我们的体质，决定了我们消化食物的方式。如果不按血型吃饭，就算你吃得再少，也可能越吃越胖，我懂了。！

我有个朋友，她是B型血。她特别爱吃面条，每天中午都要来一大碗牛肉面。后来啊呢？肚子越来越大，像怀胎三月一样。后来我告诉她，B型血的人不能吃太多面条，主要原因是面条里的血凝素会阻碍新陈代谢。她不信啊，说面条有什么关系？后来啊试了一段时间不吃面条，真的瘦了！她现在晚上都喝粥，气色比以前好多了，好家伙...。

按血型吃饭让你越吃越瘦及长寿秘诀

从朋友的空间看到这么好的资料， 所以就转载了大家看看自己是什么血型，希望这个能对你们有帮助哦。这不仅仅是减肥，这是为了健康， 我们都曾是... 为了长寿！你想想，如果我们吃对了东西，身体里的毒素就能排出去，脂肪就能燃烧掉，人自然就瘦了自然就健康了。

核心提示:不同血型MM,吃也有讲究,快看看哪些是你减肥的最佳食物,哪些是你一吃就胖的食物..这类血型的人更适合消化植物性蛋白质,而大多数肥胖的a型血人平时肯定都是“食肉动物”.AB血型的人要减肥,最适合吃的水果非西柚莫属,它能帮助消化,分解体内脂肪,削下来的果皮更可放入水中浸浴,真正达到由外而内的瘦身目的.

这真的是由外而内的瘦身啊！内调外养，这才是王道。以前我只知道涂涂抹抹，却不知道内调才是最重要的。现在我不但瘦了皮肤也变好了。以前脸上总是长痘痘，现在痘痘都消失了皮肤水嫩嫩的。同事们都问我用了什么化妆品，我告诉她们，我是按血型吃饭瘦下来的，她们都惊呆了，切中要害。！

给所有想减肥的姐妹们的真心话

姐妹们，真的别再瞎折腾了。去查查你的血型，然后按照适合你的方法去吃，去运动。A型血的姐妹们， 放下你们的牛排，拿起你们的木瓜汁吧；B型血的姐妹们，别再吃面条了去打网球吧；AB型血的姐妹们，西柚皮别扔，拿去泡澡吧；O型血的姐妹们，别喝牛奶了去跑步吧！

这不仅仅是一份食谱，这是一份生活指南。它教会了我们如何倾听身体的声音，如何与身体和谐相处。以前我总是和身体作对，饿它，累它，现在我开始爱它，呵护它。身体也回报了我，给了我一个苗条的身材，给了我一个健康的体魄。

按血型用餐会让你越吃越瘦，这不是一句空话，这是无数人验证过的真理。如果你还在为减肥发愁，如果你还在为身材焦虑， 佛系。 不妨试试这个方法。也许你会发现，原来减肥可以这么简单，原来生活可以这么美好。

算是吧... 这段话我读了无数遍，每读一遍都有新的感悟。特别是关于O型血的人晚餐后避免米饭这一点，真的太重要了！多少人是晚饭吃了一大碗米饭，然后坐着不动，能不胖吗？换成奇异果，既解馋又减肥，多好！

越吃越瘦不是梦，是科学！

不同血型不同饮食 让你越吃越瘦.下面就来看看减肥趣闻中不同血型的人究竟适合哪种饮食吧!. 这句话我一定要再说一遍。这不是玄学，这是科学！虽然我不是很懂那些复杂的医学原理，但是我看得到效果，我感觉得到身体的变化，弯道超车。。

以前我觉得减肥是一场战争，一场我和脂肪的战争，每天都要斗智斗勇，每天都要忍饥挨饿。现在我觉得减肥是一种享受，一种享受美食、 说真的... 享受运动、享受生活的过程。主要原因是我吃对了所以我瘦了；主要原因是我瘦了所以我快乐了；主要原因是我快乐了所以我更美了。

希望每一个看到这篇文章的姐妹，都能找到适合自己的减肥方法。不要再盲目跟风，不要再伤害自己的身体。按血型用餐， 我跟你交个底... 越吃越瘦，这真的是一条捷径。虽然过程可能有点曲折，虽然可能要忍痛放弃一些美食，但是后来啊一定是美好的。

再说说我想说的是减肥不是为了取悦别人，是为了取悦自己。为了那个更自信、更健康、更美丽的自己。加油吧，姐妹们！让我们一起按血型用餐，一起越吃越瘦，一起迎接属于我们的美好人生，境界没到。！

来自: 涯涯 2008-11-06 02:43:31 O型血 爪菜做的沙拉能补充钙质,适合o型血人 对O型血人来说,动物蛋白质是主要的能量来源,但他们不易消化乳制品、豆类和谷物食品。他们肥胖的原因也是常吃面食和牛奶这些不易消化的食品所导致。O型血人应少喝乳制品,但每天要服用适量的钙片以补充体内不足的钙量。平时注意均衡摄取蔬菜水果等食物,以保持体内酸碱平衡。O型血的人的晚餐后最好避免米饭,临睡前吃几个奇异果,它们在有效补充维生素的一边又能帮助消化蛋白质. O型血的人应经常进行大运动量的健身运动,如快走...

你看，连天涯上的网友都在推荐这个方法。这已经是老生常谈了只是我们以前没注意罢了。现在信息这么发达，我们要学会筛选对自己有用的信息。 我明白了。 按血型减肥，绝对是你不容错过的信息。别再犹豫了赶紧行动起来吧！今晚就开始，查查你的血型，制定你的专属食谱！