如何通过了解减肥必知问题，有效狠狠瘦下来？

天哪，我真的受够了每次站上那个该死的体重秤，我的心跳都会漏半拍，然后就是无尽的绝望。你懂那种感觉吗？就是那种你明明觉得自己没吃多少， 可是肚子上的肉就像是有自己的意识一样，一层又一层地堆在那里嘲笑你的无能。我昨天晚上做梦， 梦见自己变成了一块行走的五花肉，在超市的货架上被人挑来挑去，再说说主要原因是太肥被放回了角落。 我懂了。 醒来的时候我一身冷汗，摸了摸肚子，还好，还是软软的，不是五花肉，但这也好不到哪里去！我们今天就要聊聊这个让人抓狂的话题，怎么才能瘦下来？怎么才能把那些该死的脂肪狠狠地甩掉？别跟我说什么“健康饮食”，我都听腻了我要的是后来啊，是那种能穿进S码裙子的后来啊！

第一章：为什么你总是那个喝凉水都长肉的倒霉蛋？

太虐了。 真的，我有时候怀疑老天爷是不是在搞恶作剧。你看我那个闺蜜， 小美，她每天吃得比猪还多，什么炸鸡、火锅、奶茶，来者不拒，可是她瘦得像根竹竿，风一吹就要倒的那种。我就不一样了我闻一下炸鸡的味道，我都觉得我的体重秤在尖叫。这到底是为什么？难道我的身体里装了一个黑洞，专门吸收热量吗？

其实吧，这里面有个特别讨厌的东西，叫基础代谢。别被这个词吓到了简单就是你躺着不动，身体为了维持你活着而消耗的热量。小美那个竹竿，她的基础代谢可能高得离谱，就像是一台大功率的发动机，时刻都在烧油。而我呢？我的发动机可能就是个坏掉的拖拉机，喝一口油都动不了。这太不公平了，何苦呢？！

ICU你。 还有啊，你是不是也觉得自己喝水都胖？这其实不是错觉。有些人的身体真的特别“节约”， 它觉得你处于饥荒状态，所以你吃进去的每一口东西，它都拼命地存起来变成脂肪，生怕你哪天饿死了。这叫什么？这叫“节食基因”在作祟！我们的祖先还在山洞里啃树皮的时候， 这个基因救了他们的命，可现在满大街都是便利店，这个基因简直就是个诅咒！

我记得有一次我为了减肥，整整三天只吃了苹果。第四天早上，我称了一下体重，哇，轻了三斤！我高兴得差点跳起来后来啊那天中午没忍住吃了一碗面。