为什么错误的减肥观念会导致越减越胖？

看着镜子里的自己，我真的想砸了它

天哪，这到底是怎么回事？我发誓，我昨天明明只喝了一杯那个什么燕麦奶，还是那种无糖的，苦得像中药一样，后来啊呢？后来啊！那个称上的数字不但没有像我想象中那样“嗖”的一下掉下去，反而还往上跳了两格！两格啊！这简直是在侮辱我的智商，侮辱我的意志力。 有啥说啥... 我气得差点把那个称给扔出窗外但是我想了想，那个称也是花钱买的，算了还是忍忍吧。但是这种心情，谁能懂？真的， 那种绝望感，就像是你明明很努力地在爬一座山，爬得手脚都流血了后来啊一抬头，发现自己还在山脚下甚至比原来还陷得更深了。

靠谱。 这就是我们今天要聊的，虽然我很不想聊，主要原因是聊起来我就心塞。为什么错误的减肥观念会导致越减越胖？这简直就是一个魔咒，一个死循环。我就想不通了 为什么那些瘦子天天吃炸鸡喝奶茶，腿细得像筷子，而我们这些可怜的胖子，喝口水都像是在长肉？这不公平，真的不公平。但是生活就是这么残酷，它不会主要原因是你可怜就对你手下留情。

那个关于“饿”的谎言

很多人，包括以前的我，总觉得减肥就是饿。只要把自己饿得头晕眼花，饿得看见路边的狗都想上去咬一口，那就说明我在瘦，对吧？错！大错特错！这简直是我听过最大的谎言。我有个朋友，叫阿花吧，反正是个化名。阿花就是那种典型的“饿死派”。她为了穿进那条S码的裙子，连续三天只吃苹果。 出道即巅峰。 不是那种好吃的红富士，是那种又酸又涩的青苹果。三天后她确实瘦了脸都绿了走路都飘。但是呢？第四天她爆发了。她去吃了一顿自助餐，据她说她吃了五个盘子，把老板都吃怕了。后来啊呢？一周后她不但复胖了还比原来重了五斤！五斤啊！那是多少个苹果能换回来的？

这就是身体在报复你。真的，身体是有记忆的，也是有脾气的。你虐待它，它就敢让你好看。觉得：“哎呀，主人是不是遇到饥荒了？是不是要完蛋了？不行，我得省着点用，我得把每一口吃的都变成脂肪存起来以防万一。 破防了... ”所以你越饿，你的身体就越恐慌，它就越拼命地囤积脂肪。