一年吃六种零食，体重会增长14斤吗？

躺赢。 常看日剧的人都知道，日本人最喜欢在辛苦工作了一天之后开一罐啤酒来慰劳自己。特别是在天气酷热的夏天一口气灌下冰凉的啤酒，真是人生一大享受。朋友一起聚餐或是在唱歌的时候，啤酒更是免不了的助兴角色。不过一天只喝一罐啤酒，一年之后却会换来7公斤的体重。这也就是为什么啤酒会有液体面包的称呼，而且常喝啤酒的人也会换来一个沉甸甸的啤酒肚。啤酒里面除了热量之外几乎不含任何的营养素，所以除了让您发胖之外对健康没有任何帮助。如果您想要品尝啤酒的麦香， 最好还是浅尝即止，不要养成每天喝啤酒的习惯，也不要在睡前喝啤酒，主要原因是啤酒有利尿的作用，睡前喝就会造成大量的水份聚积在体内，也会造成夜晚频尿的现象。

薯片饼干：躺着吃的甜蜜陷阱

我们都曾是... 说到零食，怎么能不提薯片和饼干呢？这可是无数人心中的最爱啊。那种脆脆的口感，咬下去“咔嚓”一声，仿佛所有的烦恼都消失了。但是你知道吗？薯片饼干，甜甜圈，糖分合淀粉类较多的东西就能增了吃完马上躺着，效果更佳。这简直是魔鬼般的诱惑啊！我有一个朋友，叫小美，她就是特别喜欢吃薯片。每天晚上追剧的时候，必须抱着一包原味薯片，一边看一边吃，那种满足感，简直无法用语言形容。

你以为你只是在享受美味，其实你是在给身体储存脂肪，准备冬眠呢！可是现在是夏天啊，哪里需要冬眠？

也是醉了... 可是悲剧就这样发生了。不到半年的时间，她发现自己以前的牛仔裤竟然扣不上了！那是她最心爱的一条牛仔裤啊，花了好几百块钱买的，现在只能躺在衣柜里哭泣。她哭着跑来问我：“为什么？我明明吃得不多啊？”我看着她手里的薯片袋子，无奈地摇了摇头。这就是高热量的代价啊。那些淀粉和油脂，在你不知不觉中，就变成了你肚子上的“游泳圈”。

在我看来... 而且，这种东西一旦吃上瘾，真的很难停下来。就像有一种魔力在吸引着你，让你一片接一片，根本停不下来。等到回过神来的时候，袋子已经空了。这时候，心里充满了罪恶感，但是又忍不住想，反正都吃了不如再吃点别的吧。于是甜甜圈又登场了。