冬季减肥应该吃什么食物效果最好？排行榜上都有哪些？

冬天来了我的肉肉也来了这可咋整？

说句可能得罪人的话... 哎呀妈呀，这风一吹，我就知道冬天是真的来了。那种冷，是往骨头缝里钻的冷。一冷，我就想吃东西，真的，控制不住我自己。火锅、烤肉、奶茶，还有那热乎乎的糖炒栗子，哪一个不是我的心头好？可是一上称，那个数字简直能让我当场昏过去。我就想啊，这冬天减肥，是不是就是个伪命题？难道我们就只能眼睁睁看着自己变成一个球吗？我不服，真的不服。我就开始到处打听，到处搜罗，到底冬天吃什么能瘦？有没有那种排行榜？那种吃了就能瘦，不用流汗不用挨饿的神仙食物？

说实话， 我以前减肥都是靠饿，饿得头晕眼花，再说说实在忍不住了又暴饮暴食，后来啊比以前更胖。这种经历，我想很多人都有吧？那种绝望，那种看着镜子里的自己想哭的感觉，太难受了。所以这次我决定换个法子，我要吃，我要聪明地吃。我要找那些能帮我刮油的食物。听说有个什么冬季减肥食物排行榜，我就想看看，这上面到底都有哪些宝贝，又爱又恨。。

我就这么东找西找，问朋友，上网查，还翻了不少那种看起来就很专业的书。再说说还真让我整理出了一份名单。这名单上的东西，有的我爱吃，有的我看着就怕，但为了瘦，为了能穿进那条小黑裙，拼了！今天我就把这些东西都写下来跟大家唠唠，顺便也给自己打打气。这不仅仅是减肥，这是在跟我们的脂肪做斗争啊！这是一场战争，一场关于食物和意志力的战争，极度舒适。！

那些年，我们踩过的减肥坑

这家伙... 在说排行榜之前，我得先吐槽一下。以前我傻乎乎地以为，减肥就是不吃肉，天天吃草。后来啊呢？脸都吃绿了体重是一点没变。后来才知道，那叫节食，不叫减肥。节食伤身体啊，大姨妈都不来了吓得我赶紧吃红烧肉补补。还有那种减肥药，吃了心慌气短，晚上睡不着觉，白天像鬼一样。真的，姐妹们，别瞎折腾了。还是得靠吃，靠吃对东西。

我记得有一次我听信了一个偏方，说喝醋能减肥。我就真的每天喝一大勺醋，酸得我牙齿都快倒了胃里更是翻江倒海。