女人在哪些特定时刻容易发胖？如何轻松保持完美身材？
很多女性结婚以后都会比以前变得更胖，从蜜月回来后就开始变胖。大部分女性在结婚的五年内，都增加6-9磅的体重，有的人甚至在结婚一年后就会增加这么多体重。在1986至2008年期间进行的一项涉及10000多名调查对象的研究发现， 结婚和离婚都会对人的体重产生“冲击”性的影响，使得人们，特别是30岁以上人的体重激增，平心而论...。
拯救一下。 期外出就餐的机会很多，选择菜式应该以低热量为主，这样才能帮助减肥。一边，我们应该选择健康的烹调方法，比方说蒸、煮，不要炸的，烤的，更加不能加奶油。
1、肥胖陷阱：结婚
容我插一句... 是很容易发胖的,主要原因是这个点吃热量比较高的食物很难消化掉,这样就会致使脂肪有人体中聚集,不利于肠胃的蠕动。3、每次运动后三十...... 哎呀！说起来就头疼！我那时候刚结婚没多久，婆婆天天做好吃的给我补身体。想想那些红烧肉、糖醋排骨… 简直是天堂般的诱惑！后来啊呢？婚纱穿不上了！真是哭笑不得啊！ 后来我才明白啊… 甜蜜的爱情也抵挡不住高热量的侵袭啊！
怀孕期间女人们都会发胖，通常来说从臀部和大腿开始囤积脂肪。如果体重增长11、25～15、75公斤，产后一年可恢复到孕前的状况。孕妇每次做检查的时候，医生都会强调体重不能超过9公斤。这样不仅能防止宝宝在胎中体重过大，也有利于妈妈们减肥。最近有研究报告指出，生完孩子后女性一般会在10年内增加20磅。生了孩子的女性都会多了7%的机会变胖。这时候，激素的改变也没有帮助。怀孕刺激胰岛素的增加和脂肪的积聚，破防了...。
拯救一下。 在女人的一生中，会有一些特定时刻是很容易变胖的，比方说结婚，生孩子，停经前后。那么 如何才能避免变胖呢?特意向专家请教，给出完美的解决方案，快来看看吧!
记得每天餐前多吃水果，又苗条又漂亮，何乐而不为?而牛奶中含有大量人体必需的营养素，非常容易被身体吸收利用，其中的钙和维生素A都是身体必需的，每天喝400毫升牛奶，你就不用害怕钙流失了.而谷物、薯类中都有人体肌肉和神经活动不可缺少的物质以及大量的纤维素.
锻炼肌肉.每天进行两次的力量锻炼,每次40分钟;或者,每天进行30分钟有氧运动,像是跳舞.
2、肥胖陷阱：节日
解决方法：规律运动
你们有没有发现,吃多很多.所以呢,控制分量就变得十分重要了.，不忍卒读。
补充营养.你怀孕期间所吃的食物其实全都变成了你的宝宝的营养,产后你应该帮自己补充营养.别总认为有剩饭剩菜是浪费,帮你的孩子“清理”干净所有盘子,这样只会让你变得更胖.戒掉怀孕期时养成吃高热量食物的习惯,回归清淡,改变烹调方法,吃得清淡一点.，一句话概括...
解决方法：坚持吃低脂食物
假期也不能忘了做运动!有规律的运动才能让你保持苗条.不过,假期由于太过频繁的约会（跟朋友逛街买东西也是一种社交活动嘛!),往往都没有太多时间外出运动.这时候,你应该把运动加入到日常生活中.比方说,不坐电梯,改走路;约会完回家 ,做做瑜伽.，好家伙...
解决方法：补充营养
我有个表姐啊… 她就是典型的“生孩子毁身材”。以前身材超级棒的那种… 生完孩子之后呢… 就完全变形了! 她跟我说她 多损啊！ 那时候一心扑在孩子身上根本没时间管自己… 后来啊现在只能对着镜子叹气了! 所以说啊! 产后一定要好好照顾自己! 研究表明那些离婚或结婚的人比从未有过婚史的人更易在两年内增重。 但是婚姻对女性腰围影响的情况却有着明显差异. 研究人员说至于结婚和离婚对女性腰围状况造成不同影响的原因目前还无法给出明确解释. 但研究员说:“已婚女性在家庭中担任的角色往往比男性更多这使她们相较于未婚女性来说更缺乏时间进行锻炼和保持健康..，不忍直视。
3、肥胖陷阱：生孩子
4、肥胖陷阱：停经前后
勇敢一点... 不是我唱反调... 研究指出在这个时期我们会在八年内增加12磅体重!.脂肪燃烧率下降32%这可能是由于绝经后妇女雌激素降低所造成的.. 根据一项新研究秋冬季之间很多人都会突然之间变胖!.研究表明人体在生物钟支配下其瘦程度在一年的四季中也是有季节性变化呈“冬胖夏瘦”规律!.