天冷易发胖，如何避免掉进美食陷阱呢？

天冷了 我的心也冷了但是肚子是热的

哎呀，这天气真的是说变就变，昨天还穿短袖，今天就要裹棉袄了。真的是一到了这个季节，我就觉得整个人都不好了那个。为什么？主要原因是天冷易发胖啊！这简直是一个魔咒，一个怎么也逃不掉的魔咒。我就想问问， 为什么夏天的时候我们还能稍微控制一下自己，哪怕是为了穿那条小裙子，也要忍住不吃冰淇淋，可是只要风一吹，那个意志力就像那个落叶一样，飘走了彻底飘走了，功力不足。。

这个时候就不知不觉就会吃多,特别是淀粉类食物,不仅难以消化,而且还很容易发胖。 这事儿我得说道说道。 本宝... 可是冬天气温低就喜欢吃点热乎乎的食物,才觉得暖和,...

你们知道吗？昨天晚上我本来发誓要减肥的，真的，我在心里默念了三遍“我要瘦成一道闪电”。后来啊呢？路过那个卖烤红薯的摊子，那个香味，简直了！那个味道直接钻进我的鼻子里然后我的大脑就死机了完全不受控制。手里就多了一个热乎乎的烤红薯。一边走一边吃，那个热气腾腾的感觉，真的，太治愈了。可是吃完之后呢？摸摸肚子，全是悔恨。为什么我就管不住这张嘴呢，动手。？

民间素来有贴秋膘的传统,立秋那天以悬秤称人,如果比立夏瘦就叫 苦夏 ,这时候就需要贴秋膘,吃点大鱼大肉等美食佳肴来补补身子.秋天旺盛的食欲...，拖进度。

其实我也知道，这都是借口。什么贴秋膘，什么身体需要热量，都是我们这些吃货为了心安理得地吃而找的理由。但是那个理由听起来真的好有道理啊！外在环境气温降低,体温也会随之改变,为了维持人体温度,身体需要摄入更多的热能,在加上天冷促使胃酸分泌,人们容易胃口大开。 捡漏。