每天坚持1分钟急速瘦身法，真的能必定瘦下来吗？

我真的能瘦吗？每天坚持1分钟急速瘦身法的血泪史

层次低了。 天哪，我真的要疯了。看着镜子里的自己，那个双下巴，那个肚子，我真的想哭。你们能理解那种感觉吗？就是明明不想吃，但是嘴巴就是停不下来。然后我就开始在网上找各种方法，什么乱七八糟的都试过。真的，太累了。我就在想，有没有那种不用动脑子，不用流汗，就能瘦下来的神仙方法啊？然后我就看到了这个标题，“每天坚持1分钟急速瘦身法”。真的能必定瘦下来吗？我心里是打个大大的问号的。但是人嘛，总是要抱有一丝幻想的，万一呢？万一我就是那个天选之子呢？

说起减肥，我就想起我之前试过的那些惨无人道的办法。真的，现在回想起来都是泪。比如那个什么白粥减肥法 说是紧急瘦身餐，方法是一日三餐白粥随便吃，但是不能吃其它配菜。天哪，你们试过吗？那种白粥，一点味道都没有，还要加几片姜同煲，说是怕太寒凉。 我是深有体会。 我吃了两天感觉整个人都要飘起来了一点力气都没有。真的，那种感觉太绝望了。还有那个4、果汁减肥法苹果...... 哎，不说了说多了都是泪。那些方法带来的头晕、头疼等诸多不适，真的让我怀疑人生。我就想问问，那些瘦下来的人，你们真的不痛苦吗？

早晨的挣扎与那个神奇的“耳鸣鼓”

每天早上醒来我都觉得身体好沉重。但是为了瘦，为了那个所谓的“1分钟”，我还是得爬起来。其实减肥可以不用忍受痛苦的煎熬,不用忍受饿肚子…… 1分钟急速瘦身招 每天坚持必定瘦。这句话就像魔咒一样在我脑子里转。 当冤大头了。 AM 7:00 早上好! 清晨刚睁眼,我们的健身运动就开始了!把枕头垫在背后,两手向后伸直,脚尖向前绷直,伸个懒腰。这样,你的身体会自然形成肋骨上拉、... 哎，虽然动作很简单，但是真的要人命啊。

而且，我还学到了一个奇怪的小动作。方法很简单：以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱离，再说说再随手按摩一下耳朵根部，还可防止感冒哩。