如何轻松区分和打造三种不同类型的粗腿与瘦腿秘诀？

其实大家更看身材，特别是腿！夏天快到了看着满大街的大长腿，是不是心里特别不是滋味？我也一样，曾经为了腿粗这件事，躲在厕所里哭过好几次。真的，那种绝望感，只有经历过的人才懂。每次买裤子，腰合适了腿塞不进去，腿合适了腰大得能装进两个拳头，那种尴尬，简直了！所以今天我要把我知道的所有关于粗腿的秘密，全部都抖落出来。不管你是哪种类型的粗腿，只要你看完了这篇文章，哪怕只是照着做了一半，你的腿型都会有改变。真的，不骗你，这都是血泪史换来的经验啊，我服了。。

　　壮腿族美腿要诀

先说说 我们得搞清楚，你的腿为什么粗？不是所有的粗腿都是一样的，就像不是所有的胖都是吃出来的一样。有的腿是肉肉的，有的腿是硬邦邦的，有的腿呢，其实是肿的。如果不分青红皂白就去瞎折腾， 比如明明是肌肉腿还天天去跑楼梯， 记住... 那完了你的腿只会越来越粗，再说说变成大象腿，哭都来不及。所以第一步，认清自己，比什么都重要。这就像谈恋爱一样，你得先知道对方是什么样的人，才能对症下药，对吧？

最后强调一点。 3.多到户外走走， 让自己流流汗：大家都讨厌出汗时黏黏的感觉，但是其实适度流汗才是健康的事。每天待在冷气房里只喝水、不流汗，不但腿容易浮肿，皮肤也会变粗的。我就有过这样的经历， 那时候为了美白，天天躲在空调房里后来啊腿不仅没变白，反而肿得像萝卜，一按一个坑，吓死我了。后来医生告诉我，这是不流汗导致的，身体里的毒素排不出去，全堆在腿上了。所以啊，姐妹们，别怕晒，别怕流汗，那是在排毒，是在变美！

原来是身材比例较以前更好了!健身前的吴昕腿部有多余赘肉不说,本就不属于大长腿类型的她腿型也就略显外扩,只是通过一段时间的运动健身,有目...

　　你看， 连明星都有这样的烦恼，更何况我们这些普通人呢？吴昕大家都知道吧，以前总被吐槽腿粗，现在看看人家，那线条，简直了！所以啊，不要灰心，只要找对方法，咱们也能逆袭。