塑身衣真的能减肥吗？五大误区

拥有完美身材，展露傲人曲线，是不同年代、不同地域女性共同的梦想与追求。不过对于穿塑身衣的误区你又有多了解呢?你是否有穿塑身内衣的必要呢?其实 这个问题困扰了很多人，包括我自己呃。我记得那是一个阴雨连绵的下午， 我站在镜子前，捏着腰间那一圈怎么也减不掉的肉，心里那个绝望啊，就像掉进了冰窟窿里。那时候我就想，要是有一件衣服，穿上就能变瘦，那该多好。于是我踏上了寻找“神衣”的不归路。今天 我就要把这些血泪史，还有那些所谓的“五大误区”，一股脑地倒出来希望能给还在迷雾中的姐妹们一点警醒，哪怕是一点点也好，心情复杂。。

实 刚好可以起到固定的作用，所以很多MM会错误的认为经期穿塑身内裤即平安又不耽误塑身。其实紧绷的塑身衣会让身体血液循环不畅， 局部毛细血管受压，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿、月经不调等症状。这可不是开玩笑的， 我有个朋友叫小芳，她就是不信邪，大夏天穿着那种连体的塑身衣去逛街，后来啊回来的时候脸色惨白，路都走不动了差点就叫了救护车，扯后腿。。

格局小了。 她说那种感觉，就像是被一条巨蟒死死地缠住每一次呼吸都要用尽全身的力气。这哪里是减肥啊，这简直是在玩命！可是为什么还是有那么多人前赴后继呢？主要原因是我们都太想变美了太想在一夜之间拥有那种让人羡慕嫉妒恨的S型曲线了。这种急切的心情，我懂，真的懂。但是姐妹们，咱们得理智一点，好吗？身体是革命的本钱，要是本钱都没了还要那曲线干什么用呢？

误区一：勒得的越紧减肥效果越好

如果长期穿塑身衣减肥,容易引起腹内压增高,膀胱会被压向前下方,使尿道与膀胱连接处的后角增大变直,更加不利于排尿的控制.这听起来是不是很可怕？可是市面上那些推销员，一个个嘴跟抹了蜜似的，告诉你“紧一点才有效果”，“松松垮垮的那是没穿对”。我就差点信了她们的邪。 调整一下。 有一次我买了一件号称“极致收腹”的塑身衣，那紧致程度，简直了！我花了二十分钟才把它穿上，穿上之后别说吃饭了连喝水都觉得费劲。我当时还傻乐，心想这下肯定能瘦了。后来啊呢？那天下午我一直在跑厕所，而且肚子胀得像个鼓，那种难受的感觉，现在想起来都心有余悸。

误区一：勒得的越紧减肥效果越好。这句话简直就是毒鸡汤！勒得紧，只是把你的肉给挤到了别的地方，就像挤牙膏一样，上面的挤下去了下面的又鼓出来了。脂肪是活的，它是有记忆的，你把它挤走，它还会回来的。而且，长期过度挤压，会导致内脏移位，这可不是闹着玩的。我看过一个报道， 说有个女生主要原因是长期穿勒得过紧的塑身衣， 何苦呢？ 导致胃下垂，吃点东西就吐，整个人瘦得皮包骨头，一点美感都没有。这哪里是减肥，这简直是自残！我们追求的是健康的美，是那种由内而外散发出来的光彩，而不是靠勒出来的虚假繁荣。所以千万不要再迷信“越紧越好”的鬼话了舒服才是最重要的，真的。

穿塑身衣能达到一定的减肥目的,根据脂肪可流动性原理,能把移位或下垂的脂肪聚拢在正确位置并且固定、 垂直定型,能调整形体,把多余脂肪转移,塑...这段话听起来好像很有道理，什么脂肪流动性，什么垂直定型。可是你仔细想想，脂肪要是那么听话，还要健身房干什么？还要减肥药干什么？我们每天辛辛苦苦跳操、跑步，流了那么多汗，不就是为了燃烧脂肪吗，造起来。？

一件衣服就能搞定？如果真的这么简单，那世界上就没有胖子了。大家都去买塑身衣好了还要医生干什么？还要营养师干什么？这明摆着是不符合逻辑的。但是当我们面对镜子里的自己，面对那些怎么也减不掉的赘肉时理智往往就被抛到了九霄云外。我们宁愿相信那些美丽的谎言，也不愿面对残酷的现实。这就是人性的弱点吧，也是商家们利用我们的地方。

误区二：穿的时间越长减肥效果越好

　　3、晚上也要穿塑身衣 NO！ 虽然塑身衣可以帮助脂肪塑形，但是我们的身体也需要适当的休息才...对啊，身体也是需要休息的啊！你想想，你白天上班已经够累了晚上回家还要把身体紧紧地裹起来连睡觉都不放过这身体能受得了吗？我有个同事，她真的是个狠人，为了减肥，她连睡觉都穿着塑身衣。她说要“24小时塑形”。后来啊呢？不到一个月，她皮肤过敏了长了一身红疹子，又痒又痛，去医院看了好几次才好。医生告诉她，这是主要原因是皮肤长时间不透气，汗液排不出去，毛孔堵塞，才导致这样的。她后悔得直哭，说再也不敢了。

误区二：穿的时间越长减肥效果越好。这也是一个巨大的坑！有些商家甚至建议你一天穿8个小时甚至更久。她们说穿得越久，塑形效果越好。可是她们没告诉你，穿得越久，对身体的伤害也越大。我们的身体需要呼吸，皮肤需要透气，血液循环需要畅通。长时间穿着紧绷的衣服，会阻碍这一切。就像给身体套上了一个枷锁，让它无法自由地运转。这难道就是我们想要的吗？为了那一点点可能存在的“塑形”效果，就要牺牲健康吗？我觉得不值得。真的不值得，我懵了。。

误区二:穿的时间越长减肥效果越好.这句话我听过无数遍了。每次去买衣服，导购小姐都会这么跟我说。可是我后来才明白，她们只是为了多卖几件衣服而已。她们才不管你的身体好不好，她们只关心她们的业绩好不好。所以我们要学会自己判断，不要被别人牵着鼻子走。穿塑身衣要适度，每天穿几个小时就差不多了千万不要贪多。而且，晚上睡觉的时候，一定要脱掉，让身体彻底放松。这就像你上班穿高跟鞋，下班一定要换拖鞋一样，是对身体的一种呵护，一种尊重，共勉。。

误区三：穿不久就松说明减肥效果好

误区三：穿不久就松说明减肥效果好。哈！这个误区简直是太搞笑了。我第一次听到这个说法的时候，都笑出声了。可是居然真的有人信！我邻居家的王阿姨，她买了一件塑身衣，穿了几个月之后发现衣服变松了。她高兴得不得了逢人就说：“你看，我瘦了！我的塑身衣都松了！ 我们一起... ”后来啊，她去称体重，发现一点都没瘦，反而还重了两斤。这是为什么呢？主要原因是衣服松了不是她瘦了而是衣服的弹性纤维失效了！衣服变形了！这就像你穿旧了的袜子，松松垮垮的，难道是主要原因是你的脚变小了吗？当然不是啊！

通常一件优质的产品能穿两年。但是也有某些质量不合格的产品， 几个月后就变形不贴身，商家可能会告诉你你已经瘦下来但是缝有记忆合金的腰封很长时间都会随你的身型变化的， 太暖了。 这时你要考虑到自己买的恐怕是劣货了不要主要原因是商家的解释沾沾自喜。这段话简直就是真理啊！姐妹们，一定要擦亮眼睛，不要被商家的花言巧语给骗了。

最后强调一点。 商家说什么你就信什么那你的钱包可就要遭殃了。我以前就傻傻地信过买了一件很贵的塑身衣，后来啊穿了不到三个月就松得不像样了。我去找商家理论，商家居然说：“恭喜你，你瘦了！”我当时就无语了。我瘦没瘦，我自己心里没数吗？还需要你来告诉我？后来我才知道，那件衣服的面料根本就不行，洗几次就松了。所以千万不要把衣服变松当成减肥的成果，那只是衣服质量不好或者穿久了的自然现象罢了。

　　而且由于塑身衣比较紧,对身体有束缚作用,还可以控制你的食欲,达到加速减肥的效果.为了拥有好身段,有的人选择运动,有的人选择节食,而有的人选...控制食欲？确实勒得紧紧的，胃都被挤压了哪里还吃得下饭？可是这种控制食欲的方法健康吗？当然不健康！你想想，你连饭都吃不饱，身体哪里来的能量去维持正常的代谢？长期这样下去，不但会营养不良，还会导致厌食症。到时候，别说减肥了连命都要没了。我看过一个新闻， 说有个女孩为了减肥，长期穿塑身衣控制食欲，再说说饿得晕倒在课堂上，送去医院抢救才捡回一条命。这太可怕了真的太可怕了。我们减肥是为了健康，为了美，不是为了去送死啊！

误区四：它是减肥失败者的福音

误区四：它是减肥失败者的福音。这句话听起来是不是很诱人？对于那些运动坚持不下来节食又忍不住的人塑身衣简直就是救命稻草。可是这根稻草真的能救命吗？ 靠谱。 还是说它会把你拖入更深的深渊？我觉得是后者。主要原因是像弹簧一样，瞬间弹回来甚至比以前还要多。

　　过度依赖塑身衣还可能让人忽视了通过健康的饮食和合理的运动来实现减肥的重要性,从而陷入一种错误的观念,以为仅仅依靠穿着塑身衣就能达到减肥的目的.而塑身衣最多只能作为一种辅助手段,在某些特定场合下使用,而不能将其视为减肥的主要方法.这段话说得太对了！我深有体会。以前我总觉得，只要穿上塑身衣，我就能瘦。所以我从来不运动，也不控制饮食。后来啊呢？我越来越胖。后来我明白了塑身衣只是一种“遮羞布”，它掩盖了你身材的缺陷，却解决不了根本问题。就像你脸上长了痘痘，你用厚厚的粉底遮盖住痘痘还在那里并没有消失。只有当你开始调理身体，开始健康生活，痘痘才会真正消失。减肥也是一样的道理。

佛系。 穿美体内衣的目的之一就是控制食欲， 腰部的约束感可以使你每餐不会吃很多，8分饱应该是极限了。所以美体内衣最主要的作用还是在于使曲线优美而不是减重，不要把美体内衣等同于减肥。这段话其实挺中肯的。塑身衣确实能让你看起来瘦一点，曲线好一点，但这只是视觉上的效果，并不是真正的减肥。如果你真的想减肥，还是得靠“管住嘴，迈开腿”。这六个字虽然老套，但是真理啊！没有什么捷径可走。我试过无数种减肥方法， 什么减肥药、减肥茶、针灸、拔罐，甚至还有那种所谓的“催眠减肥”，后来啊都不尽如人意。再说说还是老老实实地去跑步、去游泳、去控制饮食，才慢慢瘦下来的。虽然过程很痛苦，很漫长，但是后来啊是真实的，是健康的。

误区五：我还很年轻， 身材也很好不用穿，等年纪大了再说

中肯。 误区五：我还很年轻，身材也很好不用穿，等年纪大了再说。这个误区，可能很多年轻女孩都会有。我以前也是这么想的。我觉得我还年轻，身材还不错，不需要穿那些累赘的东西。可是后来我才发现，这种想法是大错特错的。主要原因是身材的保养，是要趁早的。等你年纪大了肉都松了下垂了再想穿塑身衣去挽救，那就难了。这就好比护肤， 你年轻的时候不保养，等老了长皱纹了再去用昂贵的抗皱霜，那效果肯定不如从年轻时候就开始保养好。

搞一下... 产后需要恢复身材的女性， 身材比例不佳的女性，比如胸部扁平、臀部下垂、大腿过粗的女性，以及那些局部有赘肉，难以减下去的人需要穿塑身内衣。25岁以后女性胸部就会下垂的趋势，这时就应该有意识的延缓身体的老化了。这段话让我心里一惊。25岁？这不就是我现在的年纪吗？原来从25岁开始，身体就开始走下坡路了？这太残酷了吧！可是这就是现实啊。地心引力是无处不在的，它不仅拉扯着我们的皮肤，也拉扯着我们的内脏，我们的脂肪。所以我们才要对抗地心引力，延缓衰老的过程。而塑身衣，就是其中一种手段。当然不是让你天天穿，勒得紧紧的，而是要在适当的时候，给予身体一定的支撑和帮助。

别纠结... 导读：年纪渐长， 加上地心引力的作用，胸部逐渐下垂，如何正确穿戴塑身内衣才可以展露丰满上围呢。虽说胸部是大的好，可是如果错误穿戴塑身内衣，导致胸部受到不正常挤压，可是会对胸部造成不良影响的呢。胸部可是女人的第二张脸啊！要是这张脸垮了那得多难看啊！所以我们一定要好好保护它。穿塑身衣也是一样，要选对尺码，选对款式，穿对方法。不能盲目地穿，不能为了追求效果而牺牲健康。我有个表姐，她就是主要原因是穿错了内衣，导致乳腺增生，疼得死去活来的。所以姐妹们，一定要慎重啊！

　　由于不完美身形曲线的成因及特点不尽相同，解决方案也要对症下药才行。勒得过紧的胸罩会令乳房变形，造成正常的呼吸、运动困难，甚至引发“绿血病”。还有啊，太紧内衣还可能影响皮肤的汗液排泄，引发皮肤病。“绿血病”是什么鬼？我第一次听到的时候还以为是吓唬人的。后来去查了一下才知道是真的有这种病，虽然不常见，但是真的很可怕。就是主要原因是血液循环不畅，导致血液缺氧，颜色变暗。想想都觉得恐怖。所以千万不要为了美，而把自己的身体搞垮了。那样真的得不偿失。

那些关于塑身衣的“噪音”与真实故事

说了这么多误区，其实我想说的还有很多。减肥这条路，真的太艰辛了。每一个胖子，上辈子都是折翼的天使。我们为了变瘦，什么苦都吃过。我有个朋友，叫小李，她是个典型的“梨形身材”，上半身很瘦，下半身却很胖。为了瘦腿，她试过各种方法。有一次她买了一种那种特别紧的塑身裤，说是能把腿上的肉勒上去。她穿了一整天后来啊晚上脱下来的时候， 心情复杂。 腿上全是勒痕，有的地方甚至淤青了。她疼得直掉眼泪，可是第二天她还是接着穿。她说：“为了能穿进那条裙子，我什么都愿意做。”看着她那倔强的样子，我心里真不是滋味。为什么我们要这么折磨自己呢？为什么社会对女性的要求这么苛刻呢？一定要瘦成一道闪电才叫美吗？

更有甚者,在一些非专业的健身指导中,教练推荐配合塑身衣进行跑步或跳韵律操等高强度运动.部分产品利用不透气面料,使穿着者体温升高、大量出...这种做法简直是疯了！运动的时候本来就需要大量排汗，身体需要散热。你穿个不透气的塑身衣，那热量散得出去吗？那汗液排得出来吗？这就像是在桑拿房里裹着棉被跑步，很容易中暑的！我以前就遇到过这种情况。那时候我报了一个健身班，教练非让我们穿塑身衣上课。后来啊才上了半节课，我就觉得头晕眼花，恶心想吐。我赶紧脱了塑身衣，喝了点水，才缓过来。从那以后我再也不敢穿塑身衣运动了。运动就要穿专业的运动装备，透气、吸汗、舒适，这才是对的，来一波...。

　　影响皮肤呼吸 主要原因是身体紧紧被塑身衣所包裹， 会阻碍皮肤正常呼吸，不能及时排出身体分泌汗腺，导致毛孔堵塞，让微循环发生障碍，导致皮肤失去弹性和光泽，而且皮肤变得粗糙，甚至让局部皮肤红肿发痒。 导致局部缺氧 长时间穿瘦身衣， 胸部得不到一定扩张，肺部组织会主要原因是微循环障碍不能充分舒展，减少...这段话简直就是我的亲身写照啊！

我以前穿塑身衣的那段时间，皮肤真的变得很差。又干又糙，还长了很多小痘痘。我以为是护肤品不够好，还花大价钱买了很多昂贵的身体乳。可是涂了也没用。后来我不穿塑身衣了皮肤才慢慢好转过来。原来罪魁祸首就是那件塑身衣！它把我的皮肤都给“闷”坏了。所以姐妹们，如果你的皮肤最近状态不好，不妨看看是不是主要原因是你穿的衣服太紧了。

我怀疑... 塑身衣会一直勒在腰腹部，可影响腰部血液循环。腰部肌肉得不到一定营养而引起腰肌劳损。 再说一个盆腔血液循环也会受到障碍， 导致盆腔淤血和子宫发育不良。 除此之外腹腔深部下腔静脉一直受到压迫的话，也会减少回流到心脏血液， 引起头痛头晕和胸闷。 4、影响皮肤呼吸 主要原因是身体紧紧被塑身衣所包裹...看到这些医学解释，我真的觉得后背发凉。我们以为的“美丽神器”，竟然藏着这么多的隐患！腰肌劳损、盆腔淤血、子宫发育不良……哪一个不是大毛病？特别是对于还没生过孩子的女性子宫发育不良可是会影响生育的啊！这可不是开玩笑的。为了美，连孩子都不要了？这代价也太大了吧！所以真的要慎重，再慎重。

到底该不该穿？我的心里话

又爱又恨。 写了这么多，可能有人会问：“那你到底支不支持穿塑身衣啊？”我的回答是：可以穿，但要科学地穿，适度地穿。不要把它当成减肥的神器，不要把它当成救命稻草。它只是一件衣服，一件能让你看起来更好看的衣服。仅此而已。如果你要去参加一个重要的聚会，要穿一件紧身的礼服，那么穿塑身衣来修饰一下身材，这无可厚非。但是平时生活中，还是尽量穿宽松舒适的衣服吧。让身体自由地呼吸，让血液顺畅地流动。这才是对身体最大的爱护。

加油！ 塑身衣减肥只是暂时的,而且天天穿对身体带来不利影响.穿塑身衣根据脂肪可流动性原理,能把移位或下垂的脂肪聚拢在正确位置并且固定、垂直...这段话得很好。塑身衣的效果是暂时的，一旦你脱下来一切都会恢复原状。所以不要指望它能给你带来永久的改变。真正的改变，来自于你内心的坚持，来自于你健康的生活方式。多运动，少吃油腻，多吃蔬菜水果，保持良好的作息。这些老生常谈的话，虽然听起来很烦，但是真的有用。

算是吧... 美体内衣短时间挤压或许不会产生太大影响， 但长期压迫将对人体内部器官会产生不良后果，容易出现全身血液流通不畅和新陈代谢不良的症状。专家建议，每次不要穿着太长时间，一般一次穿着不要超过4小时且不能天天穿。专家都发话了我们还能不听吗？一次不要超过4小时且不能天天穿。这个标准，我觉得很合理。既满足了我们要美的需求，又保护了身体的健康。何乐而不为呢？

行吧... 塑身衣减肥吗减肥问题描述:.穿塑身衣并不能起到减肥的作用,减肥期间穿塑身衣主要是为了防止皮肤出现松弛现象,具有一定的塑形效果,特别是选择药物减肥,或者是选择手术的方式减肥,减肥的效果是比较明显的,可以达到快速减肥....其实 塑身衣在减肥期间确实能起到一定的辅助作用，比如防止皮肤松弛。但是这前提是你真的在减肥，真的在减脂。如果你只是穿着塑身衣，却不控制饮食不运动，那它一点用都没有。它就像是一个外挂，如果你本身不努力，外挂也带不动你啊！

拥有完美身材，展露傲人曲线，是不同年代、不同地域女性共同的梦想与追求。不过对于穿塑身衣的误区你又有多了解呢?你是否有穿塑身内衣的必要呢? 误区一：勒得的越紧减肥效果越好 由于不完美身形曲线的成因及特点不尽相同，解决方案也要对症下药才行。勒得过紧的胸罩会令乳房变形，造成正常的呼吸、...再说说我想对所有的姐妹们说：美，有很多种，盘它。。

瘦是美，胖也是美，健康自信才是最美的。不要为了迎合别人的审美，而去伤害自己的身体。塑身衣可以穿，但要穿得聪明，穿得健康。不要被那些误区迷惑了双眼。 他急了。 希望我们都能拥有一个健康的身体，一个快乐的心态，这才是我们最宝贵的财富。至于那些所谓的“完美曲线”，顺其自然吧。只要你爱自己，你就是最美的！