如何避免臀部下垂变形，走出4个常见误区？

哎，我的屁股怎么塌了？这不仅仅是肉松的问题！

今年觉得臀部好像没有以前那么结实 这是上班两年少运动的后来啊，而且会觉得肉比较松、骨盆越来越宽，这时候就真的蛮紧张的，立马决定！骨盆已经不太可能变窄了！那就把它练的又翘又大算了！哈哈！你们能懂那种心情吗？就是某一天早上起来照镜子的时候，突然发现屁股后面那一坨肉，怎么就往下掉了呢？就像是一块融化的黄油，贴在大腿根上，那种无力感，真的让人想哭。我以前不是这样的啊，大学的时候我还算是有点曲线的，怎么工作才两年，我就变成这样了？这不仅仅是美观的问题，这简直是对我青春的宣战，我爱我家。！

而且， 最可怕的是我发现臀部下垂可以通过运动来恢复，比如慢跑和练习瑜伽都对臀部下垂有一定的作用的。但是但是！我根本动不起来啊！每天坐要避免长时间的久坐不起，一边也要注意饮食， 脑子呢？ 不要吃热量高和口味重的食物。道理我都懂，可是这真的太难了。特别是当你加班到深夜，只有麻辣烫和炸鸡能抚慰你受伤的心灵时你哪里还管得了热量不热量？

那些让人摸不着头脑的“怪病”和屁股的关系

说到这里我必须得提一下我去医院体检的经历。本来只是想去看看能不能开点什么补药， 后来啊医生给我开了一堆检查单，上面写着什么多发性肌炎、纤维肌痛症、线粒体病、酒中毒性周围神经病、麦胶性肠病常见检查:。我当时就懵了医生， 痛并快乐着。 我只是屁股下垂，我是不是走错科室了？这听起来像是要把我送进ICU的前奏啊！医生推了推眼镜，冷冷地说这些都是常见检查，你要排除一下全身性的问题。我当时心里那个慌啊，心想难道我屁股下垂是主要原因是我得了什么线粒体病？

后来我才知道，医生可能只是想多赚点检查费，或者是我那天脸色太差了。主要擅长内科各种常见病的诊断和治疗， 比方说高血压，冠心病，甲状腺疾病，以及呼吸系统的疾病和消化系统的疾病，比方说气管炎、支气管哮喘、胃炎， 开搞。 胃溃疡等的诊断治疗。