为什么越减越肥？盘点常见的减肥误区有哪些？

夏天又要到了 低头望着自己一团和气的肚子，只好安慰自己，幸好还能看到脚趾

或许你跟我一样，将减肥当作一生的事业!或许这已经是你今年第n次说要节食减肥了但体重却不降反增，越减越懊恼，越懊恼越吃，越吃又……眼看那些一到下午就吃饼干的同事朋友反而都没变胖，为什么会这样?这世界太不公平了真的，太不公平了。我昨天晚上还在想，为什么空气里都弥漫着让人发胖的味道？是不是连呼吸都会胖？这种焦虑感，就像夏天蚊子在耳边嗡嗡叫一样，挥之不去。真的， 有时候我觉得自己就像个气球，稍微喝口水就鼓起来了而那些怎么吃都不胖的人，简直就是外星人，或者是上天派来折磨我的恶魔，啊这...。

我们总是以为，只要我不吃，我就会瘦。只要我饿着，脂肪就会吓得逃跑。可是现实往往是一记响亮的耳光。你饿得头晕眼花， 再说说不仅没瘦，还可能主要原因是低血糖晕倒在路边，被送进医院输葡萄糖，那热量，啧啧，够吃两个汉堡了。所以别傻了减肥这事儿，真的没那么简单。它是一场心理战，一场没有硝烟的战争，而我们，往往是那个丢盔弃甲的逃兵，我心态崩了。。

嘴巴上说不要，会让你更想要

　　低脂肪的食物可以加在你的减脂饮食中。但要记住低脂肪并不代表低卡路里也不代表低糖份。过多的卡路里和糖分在身体里面仍然会转换成脂肪。别忘了看营养标签的热量和糖分!这真的很重要，虽然那些字小得像蚂蚁一样，看着就让人眼花缭乱。但是你不得不看，主要原因是你不想变成一个行走的脂肪球，对吧？每次去超市， 我都觉得自己像个侦探，拿着放大镜去研究那个标签，上面写的“0脂肪”其实全是糖，商家真是太狡猾了比狐狸还狡猾。

反思一下。 浮现出奶油的香甜，巧克力的丝滑，草莓的鲜嫩……完了我流口水了。

坦白讲... 这种压抑，真的会让人发疯。你的大脑是个叛逆的小孩，你越是不让它干啥，它越是要干啥。这是一种心理上的反弹，一种无法控制的冲动。