十多十少的神奇减肥法，真的想不瘦都难吗？

十多十少——神奇减肥法真的想不瘦都难吗？

先说个笑话吧：有个人每天都跟自己说“今天不吃”“明天再吃”， 后来啊体重像坐过山车一样，上上下下根本停不下来。于是他决定试试传说中的“十多十少”。据说只要把每天摄入的卡路里控制在十几百和十几百之间，就能让脂肪自动排队离开身体。听起来像是魔法，其实就是…嗯，算了先别管细节，先来点真实案例。

案例一：小明的“七天五斤”惊魂记

小明是一名程序员， 平时爱喝咖啡、吃外卖、熬夜玩游戏。他看见某综艺里主持人喊：“七天瘦五斤！快来加入我的薏仁红豆水减肥大军！”于是他买了薏米、红豆、苦瓜片，还在水里撒了点甜菊叶，每天早晨喝两杯，一句话概括...。

第一天：胃里像打翻了五彩纸屑，一阵阵空虚感袭来。 第二天：体重秤显示“一千克”，小明激动得差点把秤摔了。 第三天：肚子开始咕咕叫，好像饿鬼在敲门，却又忍不住想吃那盒子鸡腿，这事儿我得说道说道。。

到了第七天他真的瘦了五斤——可是全是水分+肌肉！朋友们笑他说：“兄弟，你这算是‘水上漂’吧？”小明无奈，只能继续喝那碗苦瓜水，希望脂肪真的会跟着走，薅羊毛。。

案例二：阿花的“糖水减肥法”闹剧

阿花是位爱甜食的小姐姐，她决定用糖水来骗自己不饿。她把白砂糖溶进热水里加了点柠檬皮和薄荷叶， 摸个底。 每天只喝这杯“无味甜”。她相信“大脑不会感觉到甜味”， 于是……

后来啊天她开始怀念巧克力，那种渴望简直比失恋还痛，搞一下...。

简直了。