每周禁食一天，这样减肥真的能加速吗？

前言：我到底在干嘛？

先说清楚，每周禁食一天这事儿，我是从一篇标题党文章里看到的。那篇文章的标题写得像是《每周禁食一天这样减肥真的能加速吗？》一样，点得我心里痒痒，于是我决定——把它当成实验。

别误会， 我不是那种天天跑步、喝鸡胸肉的人，我更像是把零食当早餐、把快递盒子当晚餐的那类人。 歇了吧... 于是我把“禁食”二字写在了本子最显眼的地方，像是给自己贴了张警示牌。

一、 准备工作：从“吃货”到“果蔬汁狂人”

准备禁食前两天我把冰箱里所有的炸鸡、披萨、薯条都搬到了客厅的桌子上，摆成一排，好像在提醒自己：“你还有机会回头”。接着，我只吃了生菜叶子和苹果片，甚至尝试用手榨的胡萝卜汁来代替水。

这段时间，我的朋友们都笑我：“你这是要变成兔子吗？” 我却一本正经地回答：“不是要变成‘轻断食达人’”。后来啊第二天早上起床，肚子里咕噜咕噜响得像老旧电梯一样，研究研究。。

二、 正式上阵：第一天禁食

踩雷了。 禁食第一天我严格遵守“不吃任何固体食品，只喝新鲜果蔬汁”的规则。每天三次一杯绿叶蔬菜汁、一杯红甜菜根汁、一杯黄瓜苹果混合汁。

什么鬼？ 刚开始的时候，我觉得自己好像进入了《星际穿越》里的黑洞——既空荡又充满未知。胃部发出轻微的叹息声，脑袋有点晕，却也奇怪地感到一种莫名其妙的轻盈。

情绪色彩：那种既想大哭又想大笑的矛盾感， 让我瞬 C位出道。 间产生了写日记的冲动——于是我打开笔记本，写下：

三、 第二天：从“果蔬汁”到“清汤面”

第二天我决定稍微放宽一点规则——加入了清淡的鸡蛋清汤。可是当我把汤倒进碗里看着蒸汽升起时却突然想到：“这汤也是热量啊！”于是又立刻改回纯果蔬汁，我好了。。

真实故事：我的同事小李听说我要禁食，特意送来一盒奶油蛋糕。